Как обезболить на ГВ?

У меня травмирована нога,отбита и редко,но бывает, очень болит,то ли на погода,то ещё почему,боль жуткая, целый день ломит, неврология. Лечить пока не могу,но есть ли способ обезболивания на ГВ!!!???

Подскажите пожалуйста!!!

Поясница жутко болит уже недели три точно,что делать?(

И какие-нибудь витамины можно на ГВ,а то во время беременности ничего не назначали,а я чувствую что не хватает теперь мне их!!!???