Наш сон

Когда я читала про СС (совместный сон с ребенком), то одним из плюсов было названо то, что биоритмы сна и бодрствования матери подстраиваются под биоритмы ребенка, и матери становится легче просыпаться по ночам.
Если простыми словами и на пальцах, то один цикл сна ребенка- от засыпания до глубокого сна и потом до просыпания- намного короче, чем у взрослого. Поэтому, когда ребенок ночью просыпается, то его пробуждение, как правило, выпадает на самый глубокий сон его мамы и пробуждение из такого сна всегда тяжело, а с учетом того. что таких пробуждений за ночь несколько и такая картина повторяется каждую ночь, то, естественно, бодрости маме это не придает.
А при СС организм матери синхронизируется с ребенком и мало того, что она сама просыпается в нужный момент (а это сами понимаете, намного легче, чем быть разбуженной), так еще и просыпается в конце цикла сна, т.е. ее организм успевает хоть немного, но отдохнуть за 2-3 часа сна.

Ну и что я вам скажу? Всё это правда! У нас СС с самого первого дня, вот уже 4 с лишним месяца, и я, которая раньше была очень чувствительна к малейшему недосыпу, чувствую себя очень хорошо! Конечно, я не высыпаюсь так, как могла бы за 5-6 часовой сон, не говоря о 7-8 часах. Но! я реально успеваю отдохнуть за те 2-3 часа, что ночью сплю между кормлениями. И даже за те 20-40 минут, что я периодически дрыхну, когда кормлю Алекса днем.
И на самом деле, я не знаю каким образом, но ночью для кормежки просыпаюсь сама еще до того, как он начнет хныкать (не говоря уже о том, чтобы он начал орать). И очень часто утром вообще не помню сколько раз мы просыпались.
Плюс, поскольку не надо перекладывать ребенка после того, как он уснул у груди, то нет и риска его разбудить и, следовательно, начать весь процесс укладывания сначала. В первый месяц, пока мы не пришли к схеме вечернего засыпания, лежа в кровати на боку, именно момент перекладывания ребенка от груди в кровать и был самых провальным, потому что у малышей от момента засыпания до фазы глубокого сна может пройти в среднем 40 минут, а пока он не уснул глубоко (Сирсы советуют определять это по рукам - если руки безвольно свисают, значит спит крепко), то разбудить его может всё, что угодно.

Самое сложное сейчас- это если он после ночной кормежки не засыпает сразу, а хочет тусить. Вот тут да, спать хочется дико. Но во-первых, он тусит рядом со мной и я могу лежать и немного дремать, а не скакать между своей кроватью и его. Во-вторых, следующий же сон опять вернет меня к жизни. Ну и в-третьих, такие тусы у нас не так часто.

Ну и еще плюс - у мужа сон тоже стал более спокойный и тоже как-то подстроился под наш график.

Вот такие пироги :-))