Работа над ошибками
Девочки, я себя великолепно чувствую!!! Аутотреннинг и приказы помогли организму перестать притворяться больным и токсикозить, так что ровно недельку меня слегка подташнивало, и, уж простите, стыдно теперь и говорить, что у меня был токсикоз!)) Не было его - НЕ БЫЛО!))))
Зато было время подумать и понять, что я изначально делала не так. Прочитала-то я много разных статей, что есть нужно часто, но маленькими порциями, чтобы побороть токсикоз и не допустить его появление. Насчет маленькими порциями - это я запомнила, а вот насчет "часто" на это я забила, и ела 1-2 раза в день по малюсенькой тарелочке чего- нибудь, чаще всего - это был чай и яйцо!
Девчонки, не повторяйте этой самой главной ошибки - наша тошнота (сужу по себе) чаще всего именно от голода, так что теперь я ем каждые 2 часа ровно! Поставьте себе будильник, чтобы он вам каждые 2 часа пищал, что ребенок требует еды - кстати, по статистике моих подруг-мамочек, так оно и будет в первые 2 месяца, когда малыш родится, так что привыкайте)))).ЕШЬТЕ! Если нет аппетита, это не значит, что надо забить на еду - будет только хуже!
Другая и, пожалуй, самая сложная штука - это найти тот продукт, который вы в состоянии в себя запихнуть! Моя главная проблема была, что я думала, раз аппетита нет, то я и есть не могу и не должна! На деле, чаще всего, мне не нравился вид продукта, но когда я его немного пробовала, он шел нормально. Но опять-таки не всегда, так что тут только методом проб и ошибок - я нашла свою простоквашу, творог и водичку с лимоном. И вот так и начинала - через каждые 2 часа съедала по грамм 200-300 простокваши, можно и больше - сколько влезет! Потом туда постепенно бананчик в течение дня. К обеду меня уже обычно и не мутило, так что тут уже и картошечка-пюре и супчик шли нормально (кстати, до сих пор ничего, кроме картошки не хочется). Совет по кисломолочке - если будете есть ее, не берите особо ароматизированные: сладкие йогурты до сих пор не идут, а вот натуральный вкус - он никаких помех не вызывал в организме, так что пробуйте есть кефир и простоквашу. Кому-то апельсины-мандарины помогают. Кто-то на яблоках или помидорах - можно много продуктов найти, которые другим помогли (почитайте по сайт, тут много разных вариантов), и испытывать их на себе.
В общем, самое важное - не забывайте есть!!! Чуть-чуть, но часто!
Далее, как это не жестоко звучит, но мне помогла болезнь мужа. У него грипп начался, так что тут уже мой материнский инстинкт оказался сильнее токсикоза и тошноты - как Я могу токсикозить (да это и болезнью не назовешь - ни температуры, ни кашля - одна фикция)))), когда ему плохо)))). Ну куда он без меня!))) Так что мои побочные эффекты беременности просто отключились, предоставив место приятным хлопотам и заботе о муже - я ведь уже готовлюсь стать мамочкой, так что каждая репетиция этого события для меня праздник. Я его до сих пор благодарю, что он заболел))))). Надеюсь, он понимает, что я шучу)))). За 3 дня его на ноги поставила, и сама не умудрилась заболеть, а все Оксолин в нос 3 раза в день!
Может, я и ошибаюсь (пока личного опыта не было), но, наверное, вторую беременность легче перенести не только. потому что знаешь, что делать с токсикозом и какие продукты могут помочь в борьбе с ней, но и потому что в семье уже есть малыш, которому нужна мамина забота и внимание, так что времени на токсикоз просто не остается.
Мне это в который раз помогло понять, что токсикоз этот был. в основном, у меня в голове, а как только я ее забила чем-то другим все и прошло))).
Девочки, дорогие, конечно, я понимаю, что есть и те, кто страдает от страшного токсикоза, который ни на минуту не оставляет в покое; есть те, кого тошнит 24 часа в сутки от всего; есть многие, кого тошнит от вообще любой пищи. Но попробуйте пробежаться глазами - не делаете ли вы тех же самых ошибок, которые я делала в начале? Может, хоть кому-то это поможет также как и мне понять, что именно я делала не так и почему мучилась. Возможно, кто-то тоже дойдет до этого на 9 неделе. но ведь так здорово было бы понять это в самом начале))).Повторюсь - ЕШЬТЕ!
Беременность - это счастье. и я собираюсь им наслаждаться каждую минутку, и просто не могу допустить, чтобы мое первое и такое важное счастье что-то омрачало! Я буду мамой))))!!!!! И хочу, чтобы моя беременность ассоциировалась у меня с радостью, хорошим настроением и нормальным аппетитом, а не с туалетом и бледно-голубым отражением в зеркале. От всего сердца желаю всем, кто сейчас мается с этим противным токсикозом, чтобы вы также легко, как и я прошли через него, и очень надеюсь, что его причина была та же, что и у меня и теперь вы сможете его также побороть! Очень на это надеюсь! Удачи!
