жарко
привет всем, давно ч не писала ничего. вот ходила в больницу сказали меньше пить, ну как меньше пить если жара на улице, всего можно пить литр это же мало. у нас в городе до 40 гр доходит.поскорей бы родить.малыш уже перевернулся головкой вниз,мы так еще в догатках кто у нас животе живет. вот последний раз пойду может покажет
ЕленаC
С врачем как раз на эту тему разговаривала в понедельник, грит что не более 1200мл., Ну как? Простите у меня язык к небу присыхает!!!! Пью самовольно 1.5-2 литра... только вот вчера мои ноги разнесло со страшной силой.
11.06.2009
Ответить
Olga
Девчонки на щот воды правы. А поскорей родить не желаю, особенно 32-36 неделя. Не торопись все будет ок.
10.06.2009
Ответить
АНАСТАСИЯ фотограф в Испании
Я согласна с Ларисой, если просто воду пить, то она вся выходит, если еще соль не есть, но все ок будет!!! Я тоже уже испытывала, что могу нормльное кол-во жидкости выпить и отеков нет, а могу один стакан, и потом отеки! Наоборот вода нам сейчас как никогда нужна и малышке нужна.. лучше сильно не ограничивать, литр это очень мало!
10.06.2009
Ответить
Lena
но врач говорит только литр. малышу это плохо. он будет крутится вертется и будет обвитие. но без воды тяжко особенно в 38 градусов жары
12.06.2009
Ответить
АНАСТАСИЯ фотограф в Испании
Я вчера выпила на заврак чай, и морс часов в 5. ВСЕ!!! Больше никакой жидкости не было! Мы гуляли, бродили, так душно и жарко что вены набухли, ноги отекли, лицо тоже опухло:( Сегодня буду пить столько воды скользо захочу!! Посто воды! Будет лучше гораздо я уверенна!!
13.06.2009
Ответить
Лариса
У еня вот на жаре тоже со вчера стали отекать ноги так я тоже думала может много пью ан нет..Сегодня целый день пила воду ростую и немного воды с мятоу и лимоном. и состояние не ухудшилось а как то даже меньше отекла чем вчера.А вот после завтра уделаю себе разгрузочный день и посмотрю что получится.
09.06.2009
Ответить
irina
Ларис, а как ты будешь делать разгрузочный день? у меня отеков, слава Богу нет, но мне кажется, что лишней жидкости в организме немало... просто она распределена вся равномерно... посоветуй, как разгружаться... может, поможет и мне...
10.06.2009
Ответить
Лариса
Не поленюсь напишу))
Вобщем есть варианты.
1)фруктово овощной день(кроме бабанов,апельсинов,персиков абрикосов)В этот день нельзя масло сахар мед.Можно сок димона как заправку к салату,зелень,соевый соус (только натуральный)или морскую соль пищевую немного.Овощи можно все кроме картошки(запекать или на пару)Фрукты должны быть сезонные.Пить можно сколько угодно(минеральную воду без газа)
2)кисломолочный день.-0.5кг творога(5%),2лкефира(1.5%).В кефир можно бодавить огурец без шкурки сделать коктейль или зелень.Воды минеральной без газа.
3)Белковый.
В сыром виде 600-700гр телятины или грудинки от курицы(на пару приготовить)
или:1.1-1.2кг белой морской рыбы(запечь)можно зелень лимон как заправку вместо соли.Воды минеральной без газа.
3)углеводная диета
В сыром виде стакан гречки,или стакан риса (нещлифованого1.5 часа проварить)Вода без газа.
Выбираешь любой вариант приемлемый для себя.Я напрамер думаю сделать или рыбный или фруктово овощной т.к. на гречке не протяну думаю))))
Не судите строго и не ругайте .Т.к. то что нам на курсах рассказали то я и написала.
10.06.2009
Ответить
irina
ой, спасибо тебе большое! а я вот как раз гречку могу хоть целый день есть! и фруктово-овощной тоже отличный вариант! схожу завта на рынок закуплю больших розовых помидоров, кабачков, клубники и черешни! ммммммммм!
10.06.2009
Ответить
Лариса
Насколько я знаю количество выпитой (правильной жидкости -воды а не газировки )никак не влияет на отеки!!!т.е. если выпить 2 литра и 1 разницы не будет!А вот вода в которой малыш находится будет обновляться хуже и он будет пардон в своих екскрементах плавать ..ТАк что забей на это!и пей сколько хочешь а вот профилактикой отеков могут стать разгрузочные дни .БЫла сегодня на занятии для мам так нам рассказали что за день можно до 1кг потерять (не похудеть а именно воды).
09.06.2009
Ответить