Москва
Тимоша заболел. Температура за 39, плохо сбивается, такое впервые. Вчера была врач, поставили диагноз ОРВИ. Ночью не сплю толком(((, днем не отдыхаю, так как Тимофей капризничает(((.
В общем, балансирую. Когда не могу побыть несколько часов наедине с собой, начинаю злиться((. На прошлой неделе такого времени у меня не было, на этой пока тоже.
А как вы восстанавливаетесь? Что нужно, чтобы чувствовать себя хорошо? Есть рецепты хорошего настроения? Поделитесь, пожалуйста.
Зеленоград
Только сегодня с утра об этом думала, как бы не стралась контролировать свое плохое настроение - оно полюбому выльется на кого-нибудь.
Мне 100% помогает сесть в машину и поехать, неважно куда, хоть за продуктами, при этом музыку включить, через пару минут совсем другие ощущения. И Гоша в машине волшебным образом утихомиривается.
Москва
Спасибо за совет =). Да, кстати, смена обстановки хороший вариант.
Еще мне психолог советовала, например, просто порвать лист бумаги, когда очень злишься, но это помогает в ситуации, когда тебя начальник разозлил здесь и сейчас, а вот когда я недосыпаю, не помогает ничего, кроме сна =))).
