Пост про несон! Прошу советов...
Вообще правильно,что она до 3ех ночи не спит,она же встает в обед.Мне кажется можно попробовать будить по раньше утром,только конечно не резко в 8-9 подъем,а каждый раз мин на 15 пораньше.Может поможет.Хотя надо сказать у меня с дочерью тоже была подобная проблема.Засыпала где то в 21 30 на 30мин,в 22 вставала и до часу ночи не спала.Но правда у меня она вставала все равно в 8-9утра и будит раньше просто не подходило,т.к я сам еле вставала в 8.
Так как Вы справились с такой проблемой? Мы тоже просыпаемся ночью и потом не можем уложиться, а встаем по часам в 8.30. Причем не голод будит, есть хочет только спустя час. Видимо, успевает соскучиться по маме)) Я уже ватная вся. И нервная. Сижу реву.
Только Вы-то спите до 12. А мы... У нас общее количество сна где-то 12 часов. Как увеличить, ума не приложу. Раньше хоть ночью спал, днем всегда мало (по полчаса), а теперь и ночь не спит. Врачи говорят, что я к нему придираюсь и у нас здоровый ребенок.
Вот и мне думается, что раз мы переворачиваемся, активничаем, пытаемся ползти, значит, у него находится энергия на все это, и ему хватает? Просто если днем я могу оставить все дела и играть с ним, то что делать ночью?
Я сама ревела практически каждую ночь.Когда она наконец засыпала меня уже всю знобило.Как вспомнишь так вздрогнешь.Но вы держитесь,это правда пройдет,будет легче.Ребенок растет и режим у него становится нормальным.Моя сейчас засыпает в 9-10 на ночь,а с 11мес я перестала её качать.Стало гораздо легче.
Я не смогла с этим справиться.Терпела.Я так теперь поняла что сон в 21 30-22 на 30мин это последний "дневной" сон у нее был,мы вообще с 3ех мес страдали дневными снами по 30мин,у нас их было 4е в течение дня(включая этот ночной).Я много читала,пыталась понять,что я с её режимом делаю не так,что она спит вот так.В результате только с 10мес она сама перешла на 2а сна,я ничего не делала,а с 1,2мес стала спать 1раз опять же сама.Поэтому получается,что не всегда все зависит от нас,кому то повезло и дети рано выбирают свой оптимальный режим,а кто то таскает ребенка в ночи очень долго.
Если у вас было 4 дневных сна по 30 мин, то сколько у вас длился ночной сон? У нас тоже с 3 мес по 30 мин 4 раза, но и ночью еще стали плохо спать.
Ночной сон был в среднем с часу ночи до 8 утра(это летом было,т.е с рождения и месяцев до 7),зимой из за темноты стала спать где то с 12 до 8 30,но это все условно,лечь все равно могла и в час и в два.Да и после укладывания начиналась история,просыпалась каждый час есть,от этого до сих пор страдаем,правда уже не каждую ночь
Устаканиться обязательно!Другой вопрос сколько ждать.Конечно перспектива не спать как человек до 3ех лет не радует.Но я все таки надеюсь,что все произойдет раньше.Но однозначно к году вы уже зомби наврятли будете.
Надо сказать,что со всем этим я была не у одного невролога.Дочь все признавали абсолютно здоровой и говорили терпеть.Говорили что сон нормализуется окончательно,когда созреет нервная система,а это где то 3и года.
Я с первенцем тоже пробовала по всякому режим менять - оказалоссь бесполезно,только себя мучала.Со вторм ребенком,я подстраваюсь под него,поэтому высыпаюсь и все успеваю. И еще,чем больше ребенку не даешь спать,тем больше он перевозбуждается,тем сложнее ему уснуть и тем меньше он спит. И наоборот, если даешь полноценно спать днем и вечером,тем ребенок спокойнее проще засыпает и дольше и спокойнее спит.
а ночью в коляску не пробовали положить? у меня не совсем да такой степени, но все же - тоже передвинула себе график на попозже, ночью тожет уснет на груди, через 15 минут подъем и не спим, в свое время засыпает...перед сном ОЧЕНЬ ХОРОШО проветриваю комнату, чтоб почти холодно было, в ванную добавляю пенку "перед сном" (или соли есть такие, чтоб запах был успокаивающий)...конечно, раз на раз не приходится, но уже вычислила методом научного тыка, сколько ей перед ночью нельзя спать, чтоб она уснула, вот теперь буду как-то пытаться приспособиться к этому - весь распорядок дня менять буду...и еще- когда вот так "разгуливается" ночью, я уже не мучаю ни ее ни себя, пусть играет, все равно раньше не уснет, наиграется, как слышу, что хныкать начинает, что спать хочет, укачиваю...конечно, для 3х ночи это звучит не сильно оптимистично, но зачем друг друга мучить, поиграет чуток - может быстрее уснет...
Катюш а у тебя же есть кенгуру да? я сажаю туда Катьку лицом вперед включаю на компе музыку разную (детские песенки вперемешку со взрслыми) хожу танцую , пою с ней и ручками, ножками дрыгаю в разные стороны её...она очень быстро ушатывается))) попробуй!
а еще забыла..при этом подхожу к зеркалу большому периодически, чтоб она видела себя и меня...
бесполезно режим менять. от того что разбудите ее утром рано, ничего хорошего. она только не выспится и ныть будет. значит у ребенка такие биологические часы. сама с возрастом перестроится). к тому же она до 12спит)! подстраивайтесь сами под ее режим. может после полугода можно поменять, они уже и строгий тон понимать будут, можно будет пристрожить и объяснить, что ночью спать надо)
утром спать не давайте в 9 подъем ,будите спецально,в обед пару часиков пусть спит и ее самой вечером захочется спать,ванную погоречея делайте перед сном,чтоб она напаринная была тогда она устанет