Хочу рассказать как мы питаемся может девченки подкоректируете!Может че забыла!
10.00-ЗАВТРАК-каша(180)(сама варю на домашнем молоке-манка,овсянка)+Яблоко(тертое)+масло сливочное(чуть)+творог(чайная ложка)=все перемешиваю
14.00-ОБЕД-суп(овощной с фрикадельками,все мну вилкой, чтоб жевать училась,овощи кидаю, все что есть)+оливковое масло(чайная ложка)+желток=тоже перемешиваю
18.00-УЖИН-кефир(160-детский сладкий)+яблоко(тру)+пол банана(вилкой мну)(пусть жует) или хурьму(тру)=все мешаю йогурт получаеться
23.00-смесь(210-240-только не на воде,а на дом.молоке)(чтоб по сытнее было и всю ночь спала!)
КРОМЕ этого между едой даю:хлеб(не корочку,а середину-жует-очень нравиться,яблоко-сама ,всякие овщи),пьем компоты,соки!
