Про детский сон и что делать, если малыш ночью бодрячком?
Думаю, бессонные ночи знакомы почти всем родителям. 
😊 В эти моменты только и думаешь, когда же этот милый малыш будет уже спать, наконец-то? 
😂😂😂😂 Аришка у меня в свои 2 годика иногда ещё встаёт ночью. Всё реже и реже. Мы учимся спать. 😊
Хочу сразу успокоить, что это временно, и рано или поздно пройдёт. Мылыши с возрастом учатся спать, сон их становится более глубоким и продолжительным. Поэтому вооружаемся терпением, помощью-поддержкой близких и возможностью отсыпаться днём. 😊
Сон ребёнка несколько иначе устроен, чем сон взрослого: цикл сна короче и в нём больше так называемого поверхностного, неглубокого сна. Ваш малыш не плохо спит, он просто так устроен!
Что можем мы делать, чтобы помогать нашим детишкам усваивать правильную культуру сна, а самим не превращаться в зомби? Мрй опыт и рекомендации консультантов по детскому сну:
1. Набраться терпения: это пройдёт (я-то знаю 😂)
2. Спать вместе: исследования показывают, что малыши рядом с мамами лучше спят и меньше просыпаются
3. Активно проводить время во время бодроствования: играть,петь, общаться, гулять... но не переутомляться! Активность делает сон крепче. 😊
4. Создать ритуал. И придрживаться его. Это будет сигналом и мягким переходом к укладыванию. А также приятным общением для вас и ребёнка. 😊
5. Если малыш встаёт по ночам, бодр и полон сил, 
💪
🙈разговариваем тихо, не включаем свет, двигаемся медленно и плавно. Со временем это поможет ребёночку понять, что ночь- это время для сна, а не для активностей.
6. Ритмы малыша и мамы часто соностраиваются: дыхание,теплообмен, ритм сердца и сон тоже.😊 Вы привыкнете друг к другу.
7. Если вы отчаивайтесь- выстраивайте вокруг себя поддержку, общайтесь с другими мамами, которые вас поймут и обращайтесь к грамотным специалистам!
Добрых и спокойных снов!
А ваши детки встают по ночам? 😂
Москва