дево4ки завтро к врачу,боюсссссссссссссс что опат урву по полнои за прибавку .по4ти 3кг набрала.Думала сегодня разгрузочныи денек устроит и как на зло,все время хочу кушат
Таллинн
прибавка в весе
Мурманск
я недавно пережила разгрузочный день. итог: 2,5 кг ушло в никуда) после этого фокуса решила, что раз в недельку можно и поголодать.
но если уж сильно хочется кушать, поешь, конечно! только на ночь не наедайся и не пей сегодня много.
0
28.02.2012
Ответить
Таллинн
takkk rasskazi 4to eto za 4udo den takoi gde 2.5kg poterjala?eto za den???neverojatno)))ja stolko za den tolko nabirat umudrajus)))))))))v 6 4asov pokuwaju poslednii raz i vse...i pit ne budu voobwe ..nu 4aju ja segodnja uze vypila kruzku
0
28.02.2012
Ответить
Мурманск
сама в шоке! ))) у меня была большая прибавка: за 10 дней +2,6 кг. Г. предложила посчитать суточный диурез, след. день разгрузочный и потом на контрольное взвешивание. предложила мне 4 варианта меню: или греча(полкило, например, разделить на несколько приемов пищи и жевать без масла, соли и т.д.)+0,5л воды или морса брусничного или клюквенного, творог (тоже самое)+0,5л, яблоки (сколько влезет)+0,5л или 600 гр. нежирного мяса, или птицы, или рыбы на пару, запеченное или варен.+0,5л.я просидела весь день на яблоках, съела, наверное их штук 6-7 и выпила не больше поллитра воды и вуаля! чудо из чудес!!)))
0
28.02.2012
Ответить
Таллинн
Klassssssssssssssssssssssssssssssss.......toze xo4uu..no ot jablok menja pu4it ppcccc kak=)))))))))
0
28.02.2012
Ответить
Мурманск
ну варианты выбора есть=)) главное их не миксовать, а весь день кушать что-то одно, что выбрала.
да и про побочное явление должна предупредить: я от голодной злости чуть не пришибла мужа=))
0
28.02.2012
Ответить
Таллинн
ja very ..sama muzu skazala spra4 konfety u menja segodnja razgruzo4nyi den pered vra4em..axaxa i tak mne zaxotelos etix konfettttt blinnnn ja emu ves mozg propili gde oni....nu otdal...teper ix net(((((
0
28.02.2012
Ответить
Таллинн
ja sama sebja inogda uspokaivaju a mozet eto vnutrenii otteki... nu ot kuda etot ves za mesec.2.8
0
28.02.2012
Ответить
Мурманск
ну внутренние отеки - это не очень хорошо. точнее это очень нехорошо. так что пусть лучше это будет жирок) посчитай диурез и увидишь, отеки это или нет. тебе доктор об этом не говорила?
0
28.02.2012
Ответить
Таллинн
neaa..sprosla v prowlom mesece otteki est?ja skazala net..nu i vse..skazala kuwai menwe
0
28.02.2012
Ответить
Мурманск
в 2 колонки записывала выпитое/"вылитое" в мл за сутки. проснулась в 9 в субботу и с мерной баночкой в туалет... и так весь день, точнее сутки.
суп примерно считала: измерила предусмотрительно сколько мл в 1 половнике. фрукты мне было сказано писАть штуками просто.
это не сложно, но неудобно жутко!
0
28.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
...девочки голодать ни в коем случае нельзя!Лучше потом поголодаешь,когда родишь на свет ляльку))))
...можно ограничить себя в сладком и мучном)))мучное ладно,а вот не представляю как это, вообще жить без сладкого)))
0
28.02.2012
Ответить
Москва
так и скажите ей-хочу кушать! Она же наверняка ест когда хочет)))
0
28.02.2012
Ответить
Таллинн
ja uze predstavlaju..opat sladkoe.solenoe mu4noe,kap4enoe iskly4it...a ja bez etogo zit nemoguuuuuu
0
28.02.2012
Ответить
кто вообще придумал эти нормы? Все рожают нормально и те кто набрал 30 кг)))
кушайте на здоровье
