Милые обитательницы БэбиБлога! У меня к 12-й неделе возникла проблема отеков((( Вообще я про отеки много знаю... так как около года назад перенесла острую почечную недостаточность... Слава Богу все обошлось))) Так вот, знаю, что от отеков хорошо помогают КЛЮКВЕННЫЙ и БРУСНИЧНЫЙ морсы. Кстати, клюквенный морс вообще супер-штука, так как предотвращает всякие циститы (в нем природный антибиотик находится), которые частенько мучают беременных девушек.
Еще мочегонным является ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ (настоящий, а не из пакетиков) С МОЛОКОМ!Это мне врач нефролог посоветовала. Работает... проверено на себе.
Также ОТВАР ПЕТРУШКИ гонит воду, да и вообще в целом полезен... Конечно лучше пить сок петрушки (если есть мощная соковыжималка), а то при заваривании кипятком, витамины убиваются(((
Но, самое главное, конечно, ОГРАНИЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ!!! В идеале, вообще для себя не солить еду дополнительно. В салаты и супы лимонный сок добавлять можно чтобы пресно небыло. А так необходимое для организма количество солей будет поступать из овощей (помидоры, стебли сельдерея и т.д.).
Ну и конечно еще нужны прогулки на свежем воздухе, а по вечерам сидеть с задранными ножками....
Вот сейчас, доем двухэтажный бутер с сыром (соленый) и пойду морс делать))) Надо брать себя в руки!!!
А вы как боритесь с отеками?