Сегодня была у доктора со своим коленом - к.м.н, заслуженный врач РФ травматолог-ортопед Андриенков Петр Александрович. Провела у него в кабине больше часа. Говорили долго и о многом. Вышла окрыленная и заряженная на результат!
К чему пришли? Спорт - это то, что может мне помочь!
Господи, не могу поверить! Ведь я уже еле хожу:(( Ехала к нему с результататми кучи обследований и ожиданием направления на операцию.
Я уже здесь писала - у меня больное колено. Не буду никого утомлять страшными и нудными диагнозами, кратко - после череды травм колено полностью разрушено:((
Последние 10 лет я полюбила спорт. В основном, это были занятия с Синди Кроуфорд (да,да, не с сумасшедшей ДМ, а с не менее твердой и сильной "старушкой" Синди:) Я считаю, что от нее пошли все новомодные тренера:))) Так вот, занятия дома и ежедневные походы в бассейн в течение многих лет держали меня (да и травмированное колено) в тонусе.
А тут радость такая - Б моим сыночком! И я, как и многие, "расслабила булки" и решила, что надо есть как в последний раз:) Набрала много, да еще добавила после родов. Включила голову в 7 ребенкиных месяцев. Спорт и система. И тут, через 4 мес занятий, колено щелкнуло и я перестала ходить:(( вернее ползаю меееедленно....
Около месяца назад закончила ГВ и начала заниматься коленом. Дошла до согласия на операцию.
А тут сегодняшний разговор. Все перевернулось в моей голове. Петр Александрович сказал, что мышцы совсем слабые и непонятно, смогу ли я вообще ходить после операции и будет ли от нее толк.
К чему я все это? Девочки, без спорта никуда!
Оказывается, нужно сначала укрепить все мышцы, а потом и операция.
Назначил массаж (ягодиц и бедер), лечебную физкультуру, ходьбу!! (когда я еле ковыляю я должна довести свои ежедневные прогулки до 2-х часовых!) и повторную встречу через два месяца.
Причем он зарядил меня настолько, что я знаю, что мне нужно укрепить мышцы тела во что бы то не стало!
А теперь обращение к тем, кто еще сомневается (в системе, начинать или нет заниматься спортом, в себе):
только вы сами делаете свою жизнь и свое здоровье! (к сожалению, никто, ни дети, ни муж, ни родители не будут вас так любить, как вы сами себя. Никогда не подводите себя и свой организм, дружите с ним!)
спорт это то, о чем не стоит никогда забывать! (даже при тяжелых травмах)
худейте и облегчайте нагрузку своим ножкам!
нет ничего страшнее, чем перестать ходить (видеть, слышать и пр)
любите себя и никогда не обзывайте плохими словами! Вы самые красивые и самые сильные!
Всем сил и терпения!
К чему пришли? Спорт - это то, что может мне помочь!
Господи, не могу поверить! Ведь я уже еле хожу:(( Ехала к нему с результататми кучи обследований и ожиданием направления на операцию.
Я уже здесь писала - у меня больное колено. Не буду никого утомлять страшными и нудными диагнозами, кратко - после череды травм колено полностью разрушено:((
Последние 10 лет я полюбила спорт. В основном, это были занятия с Синди Кроуфорд (да,да, не с сумасшедшей ДМ, а с не менее твердой и сильной "старушкой" Синди:) Я считаю, что от нее пошли все новомодные тренера:))) Так вот, занятия дома и ежедневные походы в бассейн в течение многих лет держали меня (да и травмированное колено) в тонусе.
А тут радость такая - Б моим сыночком! И я, как и многие, "расслабила булки" и решила, что надо есть как в последний раз:) Набрала много, да еще добавила после родов. Включила голову в 7 ребенкиных месяцев. Спорт и система. И тут, через 4 мес занятий, колено щелкнуло и я перестала ходить:(( вернее ползаю меееедленно....
Около месяца назад закончила ГВ и начала заниматься коленом. Дошла до согласия на операцию.
А тут сегодняшний разговор. Все перевернулось в моей голове. Петр Александрович сказал, что мышцы совсем слабые и непонятно, смогу ли я вообще ходить после операции и будет ли от нее толк.
К чему я все это? Девочки, без спорта никуда!
Оказывается, нужно сначала укрепить все мышцы, а потом и операция.
Назначил массаж (ягодиц и бедер), лечебную физкультуру, ходьбу!! (когда я еле ковыляю я должна довести свои ежедневные прогулки до 2-х часовых!) и повторную встречу через два месяца.
Причем он зарядил меня настолько, что я знаю, что мне нужно укрепить мышцы тела во что бы то не стало!
А теперь обращение к тем, кто еще сомневается (в системе, начинать или нет заниматься спортом, в себе):
только вы сами делаете свою жизнь и свое здоровье! (к сожалению, никто, ни дети, ни муж, ни родители не будут вас так любить, как вы сами себя. Никогда не подводите себя и свой организм, дружите с ним!)
спорт это то, о чем не стоит никогда забывать! (даже при тяжелых травмах)
худейте и облегчайте нагрузку своим ножкам!
нет ничего страшнее, чем перестать ходить (видеть, слышать и пр)
любите себя и никогда не обзывайте плохими словами! Вы самые красивые и самые сильные!
Всем сил и терпения!
