Подскажите как правильно подготовиться к исповеди

Девочки прошу помощи решила я исповедоваться на душе так плохо что даже думаю с ума сойду душа проситься исповедоваться но как правильно это сделать подготовиться к исповеди я не знаю Может кто-нибудь мне подскажет