утро йогурт
полдень творог
обед 6 пельемений с 1ч. ложк сметаны
ужин роллы. пиво)))
в т.дня 3 сушки, зел чай с лимоном, кефир. яблоко. после вчерашнего разгр. дня очень хочется есть(((( держусь из последних сил.
полдень творог
обед 6 пельемений с 1ч. ложк сметаны
ужин роллы. пиво)))
в т.дня 3 сушки, зел чай с лимоном, кефир. яблоко. после вчерашнего разгр. дня очень хочется есть(((( держусь из последних сил.
