Хотела поинтересоваться у кого низкий гемоглобин, чем восполняете? Гречневую кашу, говядину нежирную вареную, гранаты, зеленые яблоки уже перепробовала, малоэфффективно. Пью сейчас актиферрин, до этого пила сорбифер...
Ульяновск
не переживай, если у тебя при твоем низком гемоглобине плохое самочувствие, тебя шатает и отдышка и слабость, то это неприятно конечно...а если ты себя более менее нормально чувствуешь и кроме признаков беременности тебя ничего не мучает - то вообще не парься. Вообще низкий гемоглобин обусловлен не только тем что из тебя кроха все соки сосет, а еще например тем что ты ешь продукты содержащие железо в несовместимыми продуктами. Пей сорбифер или актиферин заедая яблоками и потом часа 4 ничего не ешь, пока все компоненты не всосутся в тонком кишечнике. Кроме того, может быть твои эритроциты по каким то причинам быстро разрушаются, например изза нехватки витамина Е. Жрать бешеными порциями свеклу и яблоки - это одно, а правильно составить режим питания и приема витаминов - это совсем другая история. Вряд ли обычный гинеколог совковый понятия в диетологии имеет. Витамин Е принимать надо с едой, ни в коем случае не с кофе или с соком или с фруктами, иначе кислота разъест жир и витамин разрушится и эффекта будет ноль. Понимаешь?
0
06.09.2010
Ответить
Москва
Спасибо за рекомендации: как раз съела яблоко и проглотоила таблетку актиферрина)) А гемоглобин правда низкий - 82:(
0
06.09.2010
Ответить
Ульяновск
да, низкий. У меня месяц назад был 95, я начала экстренные меры принимать. Пила актиферин в сиропе (две столовых ложки с водой разбавляла), по утрам, вместе с фолиевой кислотой, заедала яблоками (чтоб не тошнио от этого дурацкого сиропа). а вчером принимала кальцемин с витамином е (мне надо), вот, за неделю подняла на 15 единиц гемоглобин, и знаешь, сразу прям лучше чувствовать себя стала, у меня была ужасная слабость, она прошла. Вот такое вот лечение. Сейчас пью сорбифер (ну тоже где нибудь далеко от мучного/крахмального/молочного) по одной таблетке. Не знаю как там кровушка моя, не сдавала анализов.
0
06.09.2010
Ответить
Воскресенск
печенка, гематоген, свекла, крепкий мясной бульон (в идеале - БОРЩ :)).
0
04.09.2010
Ответить
Москва
Гематоген уже не "лезет")) Две недели ела, сладкого тогда хотела сильно, только гематоген нравился, сейчас чего-то "отпустило"...Ну, значит буду "затариваться" свеклой, с детства ее люблю))))
0
04.09.2010
Ответить
Воскресенск
ага :) я как знала - весной аж 2 больших грядки посадила. с начала агуста потихоньку ее трескаем - вкуснаяаааа :) и салатами, и борщ варим - одна пользительность и вкусность :)
0
04.09.2010
Ответить
Стерлитамак
недели 4 назад поставили анемию, 104 гемоглобин. в пятницу была на приеме, 116, поднялся. все эт время ела сорбифер, мясо вроде как обычно, свеклу пару раз, яблоки зеленые, сок гранатовый, борщ, мама активно пыталась в меня впихнуть печень, к которой я не испытываю теплых чувств :))) рыбы много ела, потому что муж зачастил на рыбалку. врач говорила не пить особо кофе, чай, не есть шоколадки. признаюсь, не следовала этим советам :) короче в этот прием сказали можно больше сорбифер не есть
0
05.09.2010
Ответить
Воскресенск
еще забыла гениальное средство! маслины в баночках! те, которые черные.
они собираются зелеными и выдерживаются в растворе с большим содержанием железа, пока не почернеют. так что в баночке маслинок содержится дневная норма железа + еще чуть-чуть.
они собираются зелеными и выдерживаются в растворе с большим содержанием железа, пока не почернеют. так что в баночке маслинок содержится дневная норма железа + еще чуть-чуть.
0
06.09.2010
Ответить
Краснодар
А мне врач сказала что он будет падать постоянно 
и его надо восполнять до самых родов !!!! ПИСЕЦ
и его надо восполнять до самых родов !!!! ПИСЕЦ
0
05.09.2010
Ответить
Москва
О!! Борщ!!!! Это идея!!!! Спасибо, давно борщец не готовили!!!
А гречку с походов не могу видеть: как шли куда-нибудь, брали с собой гречку, реже рис, кашу готовили...
0
04.09.2010
Ответить
Москва
могу посоветовать витамин Д попить как капли, не очень вкусно, но полезно ))) еще мясо, говядину, грамм по 100 в день в любом виде )) во или идея, борщ с мясом)))
0
05.09.2010
Ответить