Мой опыт по первому году жизни малыша.

Хочу поделиться своим опытом. Это мои собственные наблюдения и открытия.

Итак малыш родился.
По сути новорождённый ест(что бы набраться сил и расти ) и спит (во сне растёт) . Период бодрствования очень мал, буквально 5-10-15 минут. За это время он ест, избавляется от переваренной пищи и жидкости и засыпает. Плакать малыш может по нескольким причинам: голод, мокро, больно, жарко, нужна мама. Малыш ещё довольно плохо видит и самое спокойное для него состояние, это физический контакт с мамой. Самое главное в этот период внимательно наблюдать за малышом, как дышит, одинаково ли часто поворачивает голову влево/вправо и вообще лучше все подмечать. Это может быть важно, а может и не пригодиться-но лучше перебдеть.
Но так же есть некоторые важные пункты и к ним малыша лучше приучить с самого начала:

-режим дня
Многие считают режим не нужен, но я избрала иной путь и не прогадала .
Выбрать удобный для малыша промежуток между кормлениями, минимальный 1,5 часа ( но тут надо просто понаблюдать, когда малыш попросит есть) и кормить через одинаковый промежуток всегда. Без режима ребёнок может набрать лишний вес, да и потом желудок будет не готов принимать больше пиши, и мама устанет чуть что давать грудь. Позже установить режим сложнее намного.Кормить лучше сразу после сна, так проблем в будущем будет меньше. В итоге свести в такому плану : спит-ест-бодрствует-спит. Потом периоды бодрствования малыш начнёт увеличивать и сам менять количество снов и промежуток между кормлениями.

-кормление
Я сторонник ГВ и потому немного изучила эту тему. Важно понимать, что молоко это плазма крови, то есть по сути кровь. Что попадает в кровь-то попадает малышу. Поэтому диеты-это по большей части миф(в Европе даже не знают о том , что надо сидеть на диете))). Далее, как говорила моя врач "организм не знает сколько детей родилось и сколько нужно молока" , поэтому первые несколько дней приход будет большего количества молока, чем надо . Постепенно (за 1-2 недели) организм привыкнет к тому количеству которое нужно ребёнку и если соблюдать режим , то молоко будет приходить в нужное время в нужном объёме . Организм женщины сам подстраивается под малыша, и когда например вводится прикорм и малыш в одно из кормлений начинает употреблять меньше молока, то организм сам начинает меньше вырабатывать его в это время, без дополнительного вмешательства (сцеживания или ещё чего-то). Так же важно понимать, что есть переднее молоко (более жидкое-для малыша питье) и заднее молоко (более жирное и питательное -еда) поэтому лучше кормить из одной груди одно кормление, следующее из другой.

-колики
(обычно начинаются в месяц, но могут и раньше) это газы которые организм малыша ещё не умеет быстро выводить и ему нужна помощь.
От коликов есть масса лекарств , но - они помогают не сразу, эффект будет (или не будет, если средство не подошло) после 5-ти дней приёма. И не нужно давать все сразу. Я давала в итоге беби-калм (эспумизан не подошёл )и иногда плантекс. И самое главное это массаж, правильный массаж, физическое "проталкивание" ,через поглаживания животика, газов к выходу. Мой сын после массажа сразу же успокаивался, пропукивался и засыпал. Есть ещё много методов борьбы с коликами, но помогает обычно комплекс средств : массаж, лекарства, выкладывание на живот, грелка.

-ритуал отхода ко сну.
Что бы ребёнок понимал, что наступила ночь нужно перед ночным сном проводить особые действия . Например : купание, массаж, воздушные ванны, сказка на ночь , приглушение света и установление тишины(переход на шёпот). Таким образом малыш с рождения привыкнет у тому, что когда гасят свет , наступила пора спать.

-купание.
Я считаю купание важным и обязательно ежедневным событием. Малышам нравится вода-они 9 месяцев провели в воде и тёплая и чистая водичка успокаивает и радует крох. Купание это не просто для родителей , и многие предпочитают купать ребёнка раз в неделю и оправдывать себя тем, что "малыш не пачкается". Да,во время водных процедур надо правильно держать малыша, не уронить и стоять в нагибку, но по опыту скажу-это очень быстро станет привычно и просто. Так же есть масса приспособлений для облегчения процедуры купания : Горки , гамаки. Позже круг на голову, но лично я его 2 раза одевала, тренер в бассейна сказала это вредно. Тут каждый сам решает.

-Гигиена и уход.
Подмывать малыша нужно часто, лучше после каждой смены подгузника. Для подмывание нужно специальное мыло( лично я купила только один жидкий гель "мустела". им и мыла и купала и до сих пор оно одно и используется) так же каждому малышу подходят свои средства (кремы, присыпки, фирма подгузников ) и это будет понятно методом проб и ошибок . В зависимости от кожи малыша будет понятно , нужно ли ему чем-то кожу обрабатывать или нет. Я лично ничем не мазала и не протирала после того как первая кожа( в которой родился) сошла-её протирала маслом.Кожа отлично адаптируется сама, если не мешать.(ведь к увлажняющим лосьонам малыш привыкнет и все-уже никак не отучишь)

-закаливание.
Это очень ответственный шаг . Закаливание очень важно, но главное не переборщить. Вариантов много, есть из чего выбрать и если не пренебрегать закаливанием, малыш будет более устойчив к заболеваниям. Это очень полезно для укрепления иммунитета.

-прогулки.
На мой взгляд это очень важно, воздух нужен малышу,особенно зимой. В квартирах топят и воздух становится сухой и довольно спертый, и никакой увлажнитель+проветривание не дадут эффекта прогулки. А на улице свежий и морозный( чистый) воздух и новые эмоции. Я гуляла по 2-3 часа, малыш отлично спал всю зиму на улице. Есть такие мамы которым лень гулять и они ставят ребёнка на балкон. Я считаю, что это конечно лучше , чем не гулять вообще, но все же сам процесс прогулки исключать не стоит, в конце концов это маме тоже тренировка и свежий воздух.

-лечение и врачи
Тут конечно каждая семья решает по своему, но я вот зареклась посещать районную поликлинику -каждый раз там бардак и зараза, да и квалификация некоторых специалистов вызывает сомнения . Я нашла хорошего педиатра и посещаю её. Она смотрит ребёнка внимательно, 30 минут, а не 7. Даёт рекомендации каких врачей надо посетить в клинике , а каких можно пройти в районной п-к для галочки. Но есть категория врачей и клиник (платных) направленных на выманивание денег и я с этим тоже, увы столкнулась ! ( отступление : у ребёнка появилась сыпь . В районной предложили госпитализацию в инфекционную больницу. В платной клинике сказали это аллергия с осложнением и выписали препараты которыми нельзя лечить такого маленького ребёнка , плюс ко всему в анализах стандартные значения были указаны умышленно неверно, а я то не врач- там расхождения были выделены красным , типа обратить внимание , а оказалось это тупо запугивание и ложь! Моя врач вызвала дерматолога и диагноз был такой: красная потница на фоне гормонального цветения. Не лечить, пройдёт само. Через 1,5 месяца сыпь прошла бесследно) Выводы напрашиваются сами.
Каждой маме нужно помнить: её ребёнок никому и ничего не должен! Есть стандарты развития, и надо знать, где их посмотреть, но все детки разные! И все развиваются в своём темпе. Безусловно есть очень много этапов развития, в которых мама может малышу помочь и маме надо знать в каком направлении двигаться, и это должен подсказать грамотный врач.
Ещё один немаловажный момент: многие системы организма у малыша налаживаются постепенно и иногда нужно просто время . В большинстве случаев не нужно ускорять процесс медикаментами, хотя врачи многие в погоне за статистикой именно это и рекомендуют.
И аксиома:никогда не стоит заниматься самолечением!!!!

-Прививки.
Я не врач, но я следую рекомендациям своего врача и делаю ребёнку все прививки по графику. Мой сын ,ттт, не болеет особо. Каждый раз перед прививкой сдаю анализы!!!

-эмоции и чувства
Не каждая мама сразу после родов чувствует безграничную любовь к своему малышу, чувство ответсвенности приходит сразу, а вот любовь и желание все-все сделать,увы нет и это нормально. Плюс накладывается физическое состояние мамы -обычно после родов первые пару дней у организма просто шок. Частенько новоиспеченную маму накрывает послеродовая депрессия. Так вот надо помнить- для малыша мама была и остаётся целым миром: тепло, еда, спокойствие. И как бы тяжело и плохо не было маме, малыш не должен страдать. Женщина мудрое существо и наверняка каждая найдёт свой выход , как справится со всеми текущими проблемами не в ущерб новорожденному. Очень важно не пытаться, вернувшись из роддома, сразу влиться в старый темп жизни-это не нужно. Жизнь изменилась навсегда и некоторое время она будет вокруг малыша. Но и запускать дом и перестать следить за собой-тоже не выход. Первые несколько недель малыш будет требовать крайне мало, но при том даже это "мало" будет казаться сложным и круглосуточным, ведь все новое страшно и любая мама боится причинить боль крошке или сделать что-то не так. Не нужно бояться спрашивать советы врачей(врачей, но не мамы и бабушки, которые за 20-50 лет точно не все помнят ) или недавно родивших подруг-ведь уверенность залог успеха. И очень скоро мама научится все быстро сделать и уложить спать дитя, а у самой будет возможность отдыхать . Огромное достижение уметь пользоваться этой возможностью, а не бежать срочно делать все дела скорей-скорей.

-мама после родов
Почти все девушки после родов в ужасе от своего отражения в зеркале (я не была исключением) но! Мать природа не дура) не нужно через неделю ломиться в спортзал рискуя потерять ГВ и обрести проблемы с мышцами (например расхождение мышц пресса) Постепенно организм придёт в форму, некуда спешить 3-4 месяца точно. Прогулки с коляской, ношение малыша на руках, а позже гимнастика мама+малыш очень быстро приведут организм в прежнее или почти прежнее состояние. Главное не ленится. Ещё один момент: почти у всех снижается либидо. Это тоже нормально. Надо дать организму прийти в норму и только после одобрения гинеколога приступать к супружескому долгу, при том хорошо продумав метод контрацепции.

-общение
Мир изменится и многие , так называемые друзья и подружки исчезнут из жизни молодой мамы и это не повод расстраиваться, ведь останутся те, кому реально интересно-их надо беречь. Приглашать в гости на чай или болтать в интернете, любое общение будет в радость. А скоро появятся подружки-мамочки и общения станет ещё побольше. Не стоит хоронить себя за плинтусом-природой так задумано , что женщина концентрируется на ребёнке и соответственно говорит и думает только о нем, а это не всем интересно. Надо следить за тем , что и кому говоришь, такое лёгкое самосовершенствование! И самое , пожалуй, сложное. Ни в коем случае нельзя при ребёнке ругаться , выяснять отношения, рыдать в 3 ручья. Лучше уж оставить его в кроватке и пойти выплеснуть эмоции в другое помещение. Отсутствие конфликтной атмосферы-залог хорошего поведения малыша в будущем.

-муж
Многие забывают, что муж тоже живой человек и может не все понять или тоже устать, но ни в коем случае нельзя его отодвигать на второй план. Хотя и плакаться ему бесконечно тоже не стоит. Я взяла за правило 30 минут в день только ему: разговоры, обнимашки, просмотр сериала вдвоем.....секс,вообщем что угодно, только бы он не чувствовал себя ненужным.
Если мужчина папой стал впервые, то скорее всего ему тоже страшно, это следует учесть. Мужчина этого не покажет. Не надо ждать от него подвигов и участия во всем, в итоге в большинстве случаев все будет решать и делать мама, а папа только помогать. И это нормально. Мужчина инстинктивно начинает тянуться к ребёнку только тогда, когда тот начинает отвечать на его действия (улыбаться, гулить, ползти , а это после 3-5 месяцев , а то и позже) есть исключения, но их мало.
И все же с любимым надо договорится , обсудить все и постараться тактично донести мысли о том, что хотя бы один выходной-это мамин день, день когда мама отдыхает, а папа с малышом. Мама должна быть готова к ещё неделе веселья одной с ребёнком. Лучше всего сделать это доброй традицией)

-жизнь в декрете
Многим мамам в декрете скучно и грустно, но так не у всех. Есть масса способов разнообразить жизнь с малышом, а не сидеть грустно в телефоне . Мой вариант : пока он маленький был пересмотрела все любимые фильмы и сериалы пока сын спал, потом (когда стал бодрствовать по часу) стала заниматься с сыном всякие развивашки, книжки, карточки и просто игры. с 2-х месяцев пошла в бассейн на грудничковое плавание, в 6 месяцев поехали на ночь на природу с палатками и с ребёнком на машине, в 8 месяцев поехали на месяц на море, с 9-ти ходим в беби-клуб ну и конечно все время принимаем гостей ( раз в неделю точно). Это все возможно, если не киснуть и не ленится.

-маме в помощь
Так же многих мамочек подводит память, масса новой информации, куча новых эмоций. Лучше всего перед родами в сумку в роддом положить удобный блокнот и ручку. Все записать -про документы для малыша, про средства для обработки пупочка малыша и себя(груди и т.д.) , так же потом дома добавить телефон службы поддержки родителям, детской неотложки, регистратуры п-к и т.д. Очень часто нужно быстро что-то записать и потом не потерять , например при звонке в поддержку или при визите педиатра- говорят врачи быстро и скорее-скорее уходят, а запомнить все невозможно . Лично я в помощь себе ещё и Приложение на телефон установила и там фиксировала когда и сколько малыш спал, какую грудь ел и ходил ли в туалет-это врачи спрашивают всегда. Постепенно это станет не нужно)
И есть ещё очень полезный ресурс-это "календарь кризисов ребёнка" -такая таблица в которой отмечены основные переломные моменты в развитии малыша до 1,5 лет. Если малыш вдруг начал ни с того ни с сего капризничать-возможно это кризис, и если мама готова к нему-то он пройдёт гораздо проще. Предупреждён, значит вооружён !

И самое тяжёлое для понимания: Несколько истин :
1. Ребёнок нужен только родителям-это их решение и их ответственность. Частенько врачей нужно убеждать сделать дополнительное исследование. Не стоит молчать и стеснятся, если что-то не знаешь или что-то вызывает подозрение. Ведь врачу (районному) по идее никакого дела нет, это же не его ребёнок.
2. Маме лучше всего рассчитывать только на себя. Помощь мужа или родственников лучше воспринимать как приятный сюрприз, иначе много расстройств ждёт.
3. Чужое мнение очень мешает жить, каждый норовит дать совет и влезть. Не нужно никого слушать . Ребёнок никому и ничего не должен.
4. Первый год жизни малыша лучше не строить особых планов, многие идут на работу или переводят на ИВ и гуляют днями-ночами бросив ребёнка на няню- моё мнение-это неправильно. В первый год формируется доверие к миру через маму и этот важный этап откликнется не скоро, но откликнется обязательно. Лучше всего принять тот факт что год-полтора мама живёт и дышит своим ребёнком и тогда не будет ощущения лишения всего.
Вот собственно и все.
И как бы не было сложно и как бы не накрывала усталость -это пройдёт. И очень быстро. Ребёнок быстро вырастет, и все ! А маленьким он будет лишь однажды! Жалко будет что-то упустить.