Войти Регистрация
Сыночек))) — 9 лет 2 месяца
Белгород Россия

Как стать еще немножечко лучше...

24 февраля 2012, 11:56   •   Психология, эзотерика

1. Учите по 5 новых иностранных слов.

image

2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

image

3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки.

image

4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.

image

5. Делайте утреннюю зарядку.

image

6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

image

7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.

image

8. Спите не менее 8 часов.

image

9. Экономьте деньги.

image

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

image

11. Выпивайте стакан кефира на ночь.

image

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.

image

13. Сидите в интернете не более часа в день.

image

14. Фотографируйте каждый свой летний день.

image

15. Начните бегать.

image

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

image

17. Улыбайтесь чаще.

image

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

image

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

image

20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.

image

21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

image

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

image

23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

image

24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.

image

25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

image

26. Уделите хотя бы час в день своим родителям

image

27. Говорите людям приятные слова и комплименты.

image

28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.

image

29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

image

30. Заведите дневник своих успехов.

image

Взято у Оксана, Россия, Ставрополь

Оксана

Комментарии

Россия, Белгород

Отлично! мне в контакте когда-то встречалось:)Понравилось! только вот час в день родителям не всегда удается уделить.....хотя звоню каждый вечер:))))))))))

Россия, Климовск

спасибо тебе за такой чудесный пост :) может быть все сразу и не получится, но постепенно нужно двигаться в этом направлении :)

Россия, Белгород

вот-вот! ;)

мы вот пост собираемся соблюдать ,правда, в "мягкой" форме)

Россия, Климовск

в мягкой это с молочкой и яйцами? я вот тоже для себя никак не могу определиться как на этот раз быть - я сейчас на системе минус 60...переживаю, что не справлюсь -:) 

Россия, Белгород

ну, с этим-то точно) а еще с курицей (иногда) и не знаю как...

Россия, Климовск

буду пробовать на овощах, молочку и яйца тоже наверное...ну а мясо исключу, оставлю рыбу и морепродукты иногда

Россия, Белгород

удачи нам и сил! ;)

Россия, Климовск

ура!!!!

Россия, Фрязино
Нужно распечатать и на стену повесить. Замечательные советы. Ко многие точно нужно прислушаться!
Копирую себе
Россия, Белгород

Россия, Санкт-Петербург

Хороший список. И, думаю, большинство пунктов не обязательно выполнять каждый день, но стремиться о них вспоминать по-чаще. Да и жить по совести))

Россия, Белгород

Россия, Москва

отличный список! радует, что что-то есть у меня в запасе. печалит, что не все))))

просыпаться и засыпать в одно и то же время -если как на картинке в 12.00, то круто))) 

Россия, Белгород

есть к чему стремиться ;)

нет, если я в 12 каждый день буду просыпвться голова будет кругом)

8-30 - 9-30 для меня оптимально )

Россия, Москва

я сегодня продрыхлась до 9, и днем с сыном около часа продремала -вот кайф-то!

Россия, Белгород

я в 11 еле встала  (и еще бы спала до вечера, наверное)

совсем в анабиоз что-то впадаю)))

Россия, Москва

легла наверное поздно!

а вообще я стараюсь держать себя в относительном тонусе, чтобы не убивать режим. на работу-то я встаю в 6.40! 

Россия, Белгород

не поверишь, легла в 12)

просто у меня организм зимой требует спать не менее 10 часов, а еще лучше 11(((

а ложишься когда и в выходные когда встаешь?

Россия, Москва

Список, конечно, вдохновляет! но только на первые несколько дней(( Реальность другая!

Россия, Белгород

ну, потихоньку, потихоньку что-то да войдет в привычку ;)

насчет почледнего я вот например и не стремлюсь)

Россия, Калининград

Ух, сколько ж всего надо сделать)))))

Россия, Воронеж

Согласна с Тасей - 13 пункт вообще не выпоним:)

Зато 2, 4, 8, 17, 18, 19, 22, 24, 25 - легко:)

Россия, Белгород

а я мечтаю поспать 8 часов

Россия, Белгород

а мне б часов 9-10 каждый день + часик днем)))

Россия, Белгород

О таком и не мечтаю пока

Россия, Москва

"13. Сидите в интернете не более часа в день"

а начало было таким вдохновляющим! )) 

Россия, Белгород

ну ,зато есть к чему стремиться))) имеется ввиду все-таки развлечения в инете, не работа ;)