О, да хорошему завтраку!
Мне очень нравится вкусный завтрак по утрам. Можно сказать, что приятный завтрак-это залог хорошего настроения на весь день. Известно, что многие люди ограничиваются чашкой кофе по утрам или бутербродом, но это совсем не то. А как прекрасно утром, умыв и причесав своих деток, не торопясь приготовить свежие блинчики с джемом, или омлет с луком, помидоркой и грибочками. А потом не спеша наслаждастья каждым кусочком, попивая горячего чайку. Или вот, например, сырники: они ведь такие радостные получаются, их можно съесть со сметанкой или добавить немного сгущенного молока. Эти нежные кусочки прямо тают во рту..ммм...замечательно!!!
Мой муж не всегда любит покушать утром, а жаль. Иногда так хочется побаловать его своей стряпней, но у него нет аппетита. А это все потому, что на ночь он плотно наедается, причем тяжелой пищей.
Вся прелесть вкусного завтрака еще и в том, что утром можно скушать любую сладкую вкуснятинку, за весь день она переварится и не причинит вреда фигуре. А вот вечером этих эксперементов лучше избегать и ограничиться овощами.
Когда я отдыхала на море одна ( было и такое в моей жизни))), моим любимым временем суток было утро. Я любила встать пораньше, приготовить вкусный завтрак: яичницу с беконом , либо оладьи, ну или ещ что-то, не важно... Это были незабываемые прекрасные моменты:я выходила на балкон, накрывала стол и наслаждалась вкусной едой и свежим морским ветерком. А потом шла купаться на море! До сих пор вспоминаю эти моменты с превиликим удовольствием. Ведь, в сущности, наша жизнь, особенно жизнь женщины состоит из множества повседневных мелочей, так почему бы не поучить от них удовольствие???
Самые простые и здоровые правила питания изложил С.Торсунов на своем сайте "Аюрведа для души".
От души желаю не пренебрегать вкусными завтракми, ведь это так приятно и полезно!
