Дневной сон

Ох, что то у нас в последнее время появились сложности с дневным сном. Не спит и все тут! Вот и сейчас, после почти 2х-часовой борьбы наконец то уснул. Меня это уже нервирует, я чувствую свою слабость, потому что не представляю как уложить ребенка спать! Чем воздействовать на него? Как заставить спать человечка, если он не хочет?! Может вы мне поможете и расскажете свою историю подобного поведения. Пыталась установить причины, но что то не вышло у меня... Думала от того что энергия через край бьет (мы как раз болели и сидели дома), но потом выздоровели и стали гулять, но результата я не увидела. Никак новых событий не произошло. Правда начался сад, но проблемы с засыпанием начались еще до этого. Чего делать то? Как поступать в ситуации, если ребенок отказался спать? Вытаскивать из кроватки и пусть играет далльше? Или оставлять его в кроватке на то время, которое он олжен спать? Я выбираю второй вариант, но не уверена что он верный...