Общеукрепляющий массаж ушей
Наверное,
почти каждый из нас слышал,что на ушной раковине расположено большинство
биологически активных точек(около 170),которые при их стимулирующем воздействии,
оказывают общеукрепляющее влияние на наш организм
Ежедневный
массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные
процессы ,зарядить его энергией и силой.
Он очень
эффективен в период восстановления ,
для
ослабленных людей и для тех,чей энергетический потенциал
исчерпан
в
состояниях,когда руки ни на что не поднимаются ",
для повышения
работоспособности и хорошего эмоционального состояния
МАССАЖ УШНОЙ РАКОВИНЫ
Итак,первое и
самое важное правило,массировать уши нужно аккуратно,но очень активно,так,чтобы
они горели.
******
Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной
раковины ладонями,переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз,затем
беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз,затем в стороны и слегка
назад 10 раз
******
Держа двумя руками ушные раковины,делаем
круговые движения вперед и назад по 10 раз
******
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому
проходу и резко их оторвать от него-10 раз
******
Найдите козелок уха и нажимайте на него с
внешней и внутренней стороны по 10 раз
******
Обхватите ушные раковины снизу указательным и
средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз
А
затем положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши
сверху вниз
Массаж окончен
_____________________-
На все про все у вас уйдет не
больше 5 минут,но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете
почти сразу,
Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда,когда
чувствует слабость и сонливость,упадок сил и энергии
Он вам непременно
поможет!
ВАЖНО!!!
Но помните,что
при высоком давлении такой массаж противопоказан!
Источник