А скажите мне, пожалуйста, как мне побыстрее привести свою тушку в человеческий вид, а. Можно ли уже в зал или реально надо ждать, пока матка сократится? Меня сегодня на улице знакомая спросила, жду ли я прибавления снова ))) Ну а чо - у меня живот недель на 30 точно.
Москва
Друзья мои дорогие (и Аурика в первую очередь)
Москва
ПОсле рождения второго моя фигурка статуэточки поплыла..Переживала-да. Пыталась как-то побыстрее стать той конфетой-какой была.
Итог-все пошло быстро, когда наладился гормональный фон(у кого как ,но в среднем через 6 мес)Вот тогда и спорт прибавила в разумных пределах)
А пузик..Ну,мадам-это же естественно-после родов всегда так. С первыми родами в свои 24 и то немножко был)
0
29.08.2013
Ответить
Москва
Эх, душа моя. Мне уже не только не 24, но даже и не 34. Я совсем не обольщаюсь, что оно само станеь как было(
0
29.08.2013
Ответить
Москва
Станет. Немного подождать, а потом еще добавить кремА, массаж и спорт хоть немного.
0
29.08.2013
Ответить
Москва
я по 20 мин в день занималась-по ДЖиллиан майклс досма. Можно в бассейн. НАйдешь "свое")
0
29.08.2013
Ответить
Смоленск
Хороший совет с Джиллиан Майклс! Пару месяцев подождать и не выходя из дома по ее программе можно замечательно фигуру подтянуть,я бы даже сказала привести себя в идеальную форму!
Ань, поздравляю с рождением сыночка, ты умничка!!!
0
30.08.2013
Ответить
Смоленск
Советую, потому что лично проверила, работает! И подход у нее правильный ))) 
0
31.08.2013
Ответить
Москва
Спасибо, Наташ. Не знаю, получится ли дома заниматься только )
0
01.09.2013
Ответить
Москва
Имеет смысл просто пока гулять,ходить в удовольствие и по силам.А через месяц можно начинать полноценные занятия)Пока можно типа ЛФК: лежа в кровати втягивать живот,задерживая дыхание,на себя носки ног,подтягивать колени к груди и пр.Не спеши)Знакомая просто решила поиздеваться,она-то через 3-4 дня после родов была конечно фотомодель!))Сука,прости,Ань,за прямоту)Когда закончатся лохии и закроетя шейка матки,все пойдет веселее)К НГ будешь вполне себе стройняшечка точно!)
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Спасибо, дорогая! Не, она не знала реально, что я родила. Давно не виделись.
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Тогда ей простительно)У всех первые дни такой живот)Ты и не заметишь,как он уйдет)Просто раньше выписка была намного позже,животы у теток подтягивались еще в роддоме прилично)
0
28.08.2013
Ответить
Москва
После первых родов у меня его сразу не было. Возраст))
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Вероятно плацента прикреплена была по передней стенке в этот раз)У меня самый большой живот,да еще из сморщенной, как пергамент кожи,был после Маши)Но не после пацанов)
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Самое интересное, что нет! По задней боковой. Кожа у меня гладкая, упругая, я тоже боялась, что пергамент будет, и ни одной растяжки. Хоть тут счастье)))
0
28.08.2013
Ответить
Копенгаген
Аня, пока вообще не спеши с нагрузками... подожди несколько месяцев, а для пресса все 6 минимум, дабы исключить расхождения мышц брюшной полости (я имею ввиду исключить несмыкание)... просто ходить много, кушать грамотно, пить воды....
Мне тренер моя до сих пор устраивает вынос мозга за тренировки в 5 месяцев - 2 пальца конечно не критично, но это 2 см между мышцами на животе, которые уже никуда не денутся насколько я понимаю - либо если буду умней и после второй Б не побегу качать пресс с первых дней...
0
28.08.2013
Ответить
Копенгаген
можно... но пока не закончатся выделения и матка не вернется на круги своя - не начинай... 2 месяца всего...
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Мне понадобилось 5 месяцев, чтобы сам желудок или что там- ушло. Месяца 3-4 жди, думаю.. Ну и по питанию смотри- макароны/картофель с мясом не сочетай.
0
09.09.2013
Ответить
Москва
Я уже поняла сама, что поторопилась с этим вопросом.
Пока у меня даже от быстрой ходьбы болят кости таза
и поясница.
0
09.09.2013
Ответить
Москва
У меня кожа хорошая, без растяжеу, ничего
не висит и не морщится. Хоть это радует.
0
09.09.2013
Ответить
Москва
Твоя знакомая дура не воспитанная причём, ты прости меня пожалуйста за грубость, ты родила на этой неделе, о чём можно говорить????? Потерпи немножко и приведёшь себя в порядок. Ты кормишь грудью, организм ещё перестраивается.
0
29.08.2013
Ответить
Москва
Нет-нет, мы сто лет не виделись. Она не знала просто.
0
29.08.2013
Ответить
Москва
Это не оправдание ей, я считаю это более чем не тактично в первую очередь. А ты ерундой не страдай) Наслаждайся Серёгой, мужиками своими, потерпи пару месяцев, в любом случае мне кажется пока грудью кормишь всё пустая трата времяни и сил, ну конечно не жрать с утра до ночи))))
0
29.08.2013
Ответить
Зихрон-Яаков
после родов я пила крапиву и пастушью сумку. матка сократилась быстро. носила дома брюки с широким эластичным поясом, который поддерживал живот.
пока что только правильное питание, а недель через 6 спорт прибавлять потихоньку.
0
28.08.2013
Ответить
Зихрон-Яаков
да, но мне от нее было на много лучше чем без. она кстати и железо хорошо поднимает.
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Ань, вообще ничего не пила) к 2 мес ушел совсем, сейчас вообще вес как на начало Б, но пресс конечно надо бы под качать но лень)
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Я, наверное, больше. +15 было в 36 недель. После не взвешивалась (((
0
28.08.2013
Ответить
Королев
Так прошло - то всего четыре дня... :). То,что росло 9 месяцев не может исчезнуть за 4 дня..
0
28.08.2013
Ответить
Косенца
а может рановато? Посмотри на фото Кате, английской принцессы когда она из больницы выходит, и ведь на неё весь мир смотрел! Ну и знакомая у тебя! Она наверное не знала что ты только родила..
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Не знала, конечно )) Хотя коляска рядом стояла ) Да, я видела конечно )) Так уже хочется в норму прийти )
0
28.08.2013
Ответить
Шебекино
Не гони коней. подожди месяца полтора хоть. А потом уж качай пресс, или что ты привыкла делать ))
0
29.08.2013
Ответить
Белая Березка
Дорогая, перестань! Всему свое время, приходи в себя потихоньку, потом неспеша начнешь тренировки. А знакомая молодец канеш, сама тактичность.
0
28.08.2013
Ответить
Ну ты совесть то имей))) А чего в родилке, через 10 минут после того как, не начала пресс качать?)))
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Пресс не качала, но разрешение на бандаж до наложения швов еще выпросила)))
0
28.08.2013
Ответить
Эссен
Подожди, мать! рано еще! Можно носить пока корректирующее белье-утягивающие корсеты.
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Я ношу бандаж. надела на следующий день после родов.
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Ань, может подобьем Аурику на мастер-класс для желающих подтянуть фигуру???
0
28.08.2013
Ответить
Москва
Соглашусь с предыдущим оратором - по-моему, ты слишком торопишь время )
0
28.08.2013
Ответить
