Что я начну делать прямо сегодня

1. Одобряю... Для себя заменила яблоками, грушами и т.д.. Еще одна девочка на работе приносит на работу мелко порезанные овощи и кушает их.. 2... Не могу отказаться.., должны быть хоть какие то радости в жизни.. 3.. Очень и очень одобярмс

Тебя поддержать? Только я по пунктам 1 и 2, треьего просто не имею...

Неужели есть такая необходимость? :(

а я бы сразу так не стала организм мучить! оставь хоть сливки и конфетку!!!

В 14 лет я перестала есть после 18-00. Причем, начала это делать в пионерском лагере, т.е. не ела, можно сказать, аж с обеда. Если в 6 не успевала съесть яблоко - была истерика. М. прекратились на полгода...Потом долгие годы не ела после 6-ти (но не после 2-х)), сколько бы ни уговаривали. Не могла спать на сытый желудок. Теперь - куда делась моя сила воли? Как началась работа не могу не поесть по приходу домой.. Как назло, ужинать плотно - самое вредное, но это единственный прием пищи, когда можешь спокойно неторопливо поесть...Вот и думаю - КАК бы так организоваться, чтоб не хавать вечером? Ну как это сделать, будучи работающим человеком?! А  булочки я и так не ем почти, но вот сладкое... АААА! Как же везет тем людям. которые его не любят =((((

гм... булочки не ем уже ОЧЕНЬ давно...(только легкий хлеб) кофе со сливками заказываю очень редко в какой нибудь кафешке - на работе и дома пью с 3% молоком а вот Синди... последний раз видела перед зачатием Сашки %-)

А я уже недели две голодаю:), еще бы две продержаться:)

кофе без сливок вреден для здоровья))) А со сливками-абсолютно бесполезен)) Что, зашевелились лишние кг?)))

Молодец! Так держать. Прочла твой пост и самой перед собой стыдно стало, я Синди уже месяца три назад скачала, а открыла один раз  - посмотреть идет ли файл. А пузо-то жить мешает...

Вот это сила воли))) а где ты эту программу взяла - купила или скачала? у меня вес то ничего - 53 при рпосте 159, но вот грудь бы подкачать хоть слегка, убрать живот и бока я бы тоже хотела...