1. Перестану покупать булочки и шоколадки по дороге на работу.
2. После обеда выпью кофе без сливок и без конфетки.
3. Вечером постараюсь позаниматься под короткую Синди.
Саратов
Как это зачем?:))) У меня много лишнего:), просто лицо дистрофичное всегда, а все остальное требует коррекции.
Да я не совсем голодаю, раз в день-то че-нить съедаю:)
0
01.07.2009
Ответить
Эх, если бы
Холон
гм...
булочки не ем уже ОЧЕНЬ давно...(только легкий хлеб)
кофе со сливками заказываю очень редко в какой нибудь кафешке - на работе и дома пью с 3% молоком
а вот Синди... последний раз видела перед зачатием Сашки %-)
0
01.07.2009
Ответить
Москва
А я много лет не ела всего этого. Молоко только 0,5% пила, кефир - 1% А сейчас расслабилась.
0
01.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
В 14 лет я перестала есть после 18-00. Причем, начала это делать в пионерском лагере, т.е. не ела, можно сказать, аж с обеда. Если в 6 не успевала съесть яблоко - была истерика. М. прекратились на полгода...Потом долгие годы не ела после 6-ти (но не после 2-х)), сколько бы ни уговаривали. Не могла спать на сытый желудок. Теперь - куда делась моя сила воли? Как началась работа не могу не поесть по приходу домой.. Как назло, ужинать плотно - самое вредное, но это единственный прием пищи, когда можешь спокойно неторопливо поесть...Вот и думаю - КАК бы так организоваться, чтоб не хавать вечером? Ну как это сделать, будучи работающим человеком?! А булочки я и так не ем почти, но вот сладкое... АААА! Как же везет тем людям. которые его не любят =((((
0
01.07.2009
Ответить
Москва
Я очень люблю сладкое ) А как отужина отказаться, тоже не знаю. Обедаю в 13.00 - без вариантов.
0
01.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
Дааа. Особенно, когда дома при этом все едят =( Вот бы и мужа на диету )) А самый надежный способ не есть сладкое - не покупать его, но у меня муж сладкоежка - съест тады меня )) Эх, как говорится, "есть надо для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть"..
0
01.07.2009
Ответить
Санкт-Петербург
мне кажется, отказывать себе в сливках в кофе неправильно
0
01.07.2009
Ответить
Москва
Думаешь? Там сливок-то, конечно ))) Маленькая круглая штуцка ) Я, вот, без сметаны не могу!
0
01.07.2009
Ответить
Санкт-Петербург
вот поэтому нужно оствить себе эту поблажку в виде сливок =))) потому что не страшно
0
01.07.2009
Ответить
Луцк
Молодец! Так держать. Прочла твой пост и самой перед собой стыдно стало, я Синди уже месяца три назад скачала, а открыла один раз - посмотреть идет ли файл.
А пузо-то жить мешает...
0
01.07.2009
Ответить
Луцк
Угу, сегодня уже не получится - после обеда едем на Д/Р на дачу! Морально буду с тобой, обещаю есть шашлык без хлеба:)
0
01.07.2009
Ответить
Королев
1. Одобряю... Для себя заменила яблоками, грушами и т.д.. Еще одна девочка на работе приносит на работу мелко порезанные овощи и кушает их..
2... Не могу отказаться.., должны быть хоть какие то радости в жизни..
3.. Очень и очень одобярмс
0
03.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
кофе без сливок вреден для здоровья))) А со сливками-абсолютно бесполезен))
Что, зашевелились лишние кг?)))
0
01.07.2009
Ответить
Москва
Да, как сказать. Пока не зашевелились. Но задумались )))
0
01.07.2009
Ответить
Москва
Вот это сила воли))) а где ты эту программу взяла - купила или скачала? у меня вес то ничего - 53 при рпосте 159, но вот грудь бы подкачать хоть слегка, убрать живот и бока я бы тоже хотела...
0
01.07.2009
Ответить
Москва
Мне еще к первым родам подруга кассету подарила ))) Даже пришлось у брата мужа VHS магнитофон взять специально для нее )))
0
01.07.2009
Ответить
Москва
Тебя поддержать?
Только я по пунктам 1 и 2, треьего просто не имею...
0
01.07.2009
Ответить
Москва
а я бы сразу так не стала организм мучить! оставь хоть сливки и конфетку!!!
0
01.07.2009
Ответить
