...
Профиль матери на 3-м, 5-м и 8-м месяцах беременности
3-й месяц: живот практически остался без изменений, но грудь увеличилась в объеме. Будущий
ребенок весит менее 20 г. Вы прибавили от 1 до 3 кг. 
5-й месяц: живот увеличился. Дно матки достигло уровня лобка. Будущий ребенок весит около 350 г. Вы прибавили от 3 до 6 кг. 
8-й месяц: живот достиг наибольшего размера. Дно матки занимает большую часть живота. Ребенок весит около 2 кг. Вы прибавили от 9 до 11 кг. Месяц за месяцем
• 1-й месяц
У вас больше нет менструаций — это наиболее яркий признак, грудь начинает явно увеличиваться. Тело изменяется незаметно для вас. Некоторые женщины испытывают небольшие недомогания.
• 2-й месяц
Пока ничего не видно, но ваша грудь развивается. Тошнота, возбудимость, тяжесть в ногах, запоры, излишнее образование слюны, частые позывы к мочеиспусканию и др.— нормальные реакции вашего организма, который приспосабливается к новому положению. Вам часто хочется поспать днем. Попробуйте отдыхать побольше.
• 3-й месяц
Матка стала размером с грейпфрут. Может быть, теперь вы чувствуете себя лучше? Вы начинаете полнеть, вам снова хочется есть. Внимание, не переедайте.
• 4-й месяц
Дно матки достигло уровня лобка. Вам слишком жарко, вы потеете? Это нормально, тем лучше: полнее удаляются продукты распада вашего организма и организма ребенка. Желудок и кишечник становятся более ленивыми. Опасайтесь запоров.
• 5-й месяц
Вы поглощаете каждый день на 500—600 калорий больше, чем раньше. Ваш живот понемногу округлился. Вы быстро задыхаетесь, но это чувство уменьшится, когда ребенок спустится для прохождения через таз. Подумайте
также о почках: пейте много, это помогает удалять шлаки.
• 6-й месяц
Вы прибавляете по 400—500 г в неделю. Продолжайте питаться сбалансированно и подумайте о гимнастике.
Вы плохо спите? Попробуйте изменить позу, например лечь на левый бок.
• 7-й месяц
Ваше сердце бьется быстрее, кровообращение ускоряется, органы функционируют с повышенной нагрузкой, но все идет хорошо. Многие продукты содержат железо: ешьте их и отдыхайте как можно чаще.
• 8-й месяц
Вы чувствуете, что отяжелели. Вас удивляют отдельные сокращения матки и рассеянные боли. Ваш таз начинает расширяться при помощи некоторых изменений в суставах для прохода ребенка, который занимает положение для выхода. Если вы еще не начали, то каждый день принимайте кальций (в виде молока и пастеризованного сыра).
• 9-й месяц
Вес матки увеличился в 10 раз, а объем — в 500 раз! Крохотная яйцеклетка первых дней превратилась в ребенка весом более 3 кг. Ваши движения стали неловкими: центр тяжести у вас сместился. Чемодан у вас должен быть готов, но чересчур не тревожьтесь. Роды могут наступить между 38 и 41 неделями, хотя точно назвать день родов невозможно.
Дыхание
Может быть, вы заметили, что ваш голос изменил тональность или что вам стало труднее дышать носом? Гормональные изменения при беременности (см. далее) иногда вызывают временное набухание слизистой оболочки гортани, трахеи и бронхов. Не беспокойтесь, после родов все придет в норму.
В первой половине беременности тонус и активность мышц живота уменьшаются. Матка понемногу вытесняет вверх основной дыхательный мускул, диафрагму, и это значительно ограничивает его движения. Ваше дыхание становится «верхним», или грудным. Кроме того, вы дышите и за вашего ребенка, легкие которого начинают работать только после рождения. Поэтому при каждом вдохе вы поглощаете на 10— 15% больше воздуха — и кислорода — чем обычно, и при этом дыхание не становится чаще. Эта «гипервентиляция» полезна для плода,
так как она понижает давление углекислого газа.
Пищеварение
Кишечник, так же как мочевой пузырь и желудок, сдавлены увеличивающейся маткой. Тем не менее внутренние органы матери приспосабливаются и освобождают место для плода, амниотической жидкости и плаценты. Похоже, что скорее гормоны нарушают деятельность пищеварительной системы, и это может приводить к небольшим недомоганиям.
Ротовая полость
В начале беременности часто увеличивается количество слюны. Десны становятся более хрупкими и при чистке зубов кровоточат. Добавление кальция, фосфора и фтора, прописываемых некоторыми врачами как предупредительная мера при беременности, не предупреждает возникновения кариеса, который чаще возникает в этот период. Ограничьте потребление сахара и продолжайте чистить зубы три раза в день после еды. Регулярно посещайте зубного
врача, чтобы выявлять и лечить кариес во время беременности. Можно с определенными предосторожностями делать рентгеновский снимок зубов. Помните, что здоровые зубы — условие хорошего пищеварения.
Пищевод и желудок
Чувство жжения, начинающееся в желудке и поднимающееся по пищеводу до горла, которое иногда сопровождается выбрасыванием кислой жидкости, может появиться к 4-му месяцу беременности. Это «пироз», явление, которое сохраняется до родов и часто ухудшается в положении лежа на спине. Его причина — плохая работа системы, в норме препятствующей обратному движению съеденных продуктов.
Под влиянием гормона, особенно активного при беременности — прогестерона, желудок становится более ленивым, его тонус понижается, отсюда тошнота у некоторых беременных женщин. Продукты дольше остаются в желудке, он медленнее освобождается: отсюда быстрое чувство насыщения во время еды.
Тонкий и толстый кишечник
Так же как желудок и желчный пузырь, кишечник расслабляется под действием прогестерона. Пища через него проходит медленнее, это может приводить к запорам, с которыми можно справиться при помощи правильного питания. Это расстройство может быть и полезно: медленное пищеварение помогает лучшему поглощению питательных веществ из пищи в организме.
Удаление мочи
При увеличении веса плода матка давит на мочевой пузырь, поэтому чаще хочется мочиться. Кроме того, объем крови увеличился, и почки, которые должны фильтровать и удалять отбросы и токсины из крови, должны работать больше. Почечные лоханки и мочевые протоки, переносящие мочу из почек к мочевому пузырю, расширены и имеют меньший тонус к концу беременности.
Следует знать, что иногда во время беременности в моче может появиться сахар, без всякого диабета. В последние месяцы присутствие сахара в форме лактозы нормально, а присутствие глюкозы может свидетельствовать о небольших нарушениях фильтрации в почках. Причиной этого часто является гормон прогестерон, который замедляет работу почек.
Гормональные изменения
Беременность сопровождается сложными гормональными процессами, которые позволяют организму приспособиться к новым условиям. Эти гормоны вырабатываются яичниками до беременности и плацентой во время беременности, они необходимы для сексуальной и половой жизни женщины. Речь идет о прогестероне и эстрогенах.
Равновесие действия гормонов помогает имплантации яйца в матку; они обеспечивают жизнь плода, действуя на гладкие мышцы, в частности матки, мешая ее сокращению во время беременности. Единственный гормон, который секретируется только во время беременности, ХГГ играет роль в поддержании функции желтого тела в начале беременности. Другие гормоны вмешаются в последующем в ход беременности, такие, как пролактин, влияющий на изменения грудных желез и их подготовку к кормлению, и окси-тоцин, под действием которого начнутся роды. 
Приспособление метаболизма
Химические изменения, позволяющие организму во время беременности удовлетворять потребность в энергии, восстанавливать и образовывать новые ткани и вырабатывать необходимые вещества, не так хорошо видны и чувствуются, как изменения, описанные выше. Но они не менее важны и для матери, и для будущего ребенка.
Питание очень важно, так как от него зависит поступление кальция, белков, железа, витаминов, жиров и др., необходимых будущему ребенку, чтобы превратиться из массы клеток, невидимых глазом, в человеческое существо весом более 3 кг ко времени родов. Вода, соль, липиды (жиры), углеводы и белки изменяются, чтобы доставить плоду питательные вещества, которые он использует в своем собственном метаболизме.
Вода и соль
Чтобы компенсировать потерю соли под действием прогестерона во время беременности, организм удерживает больше воды и натрия. Это приводит у трети беременных женщин к отекам на стопах, щиколотках и голени. Если отеки не принимают общего характера благодаря повышению артериального давления, они не опасны; тем не менее следует следить за ними и стараться устранить, обычно при помощи кремов (для тонуса вен), и особенно при помощи стягивающих чулок. В любом случае бедная солью диета бесполезна и рискует принести только вред.
Жиры
Количество жиров увеличивается во время беременности. Из числа жиров, циркулирующих в крови, холестерин трансформируется в плаценте и служит для образования прогестерона, также используется плодом для образования других гормонов. В первые четыре месяца материнский организм накапливает запас жиров, которые он потом будет использовать для своих энергетических потребностей.
Сахар
Во время беременности все направлено в организме на получение глюкозы и доставку плоду этого особого «горючего», играющего важную роль в его собственном метаболизме.
Белки
Белки — ключевое вещество клетки,
они необходимы для формирования новых тканей. Они участвуют во всех этапах метаболических изменений в организме матери и плода. Во время беременности необходимо принимать примерно на 25% белков больше; они содержатся в мясе, рыбе, яйцах и др. Прибавление в весе
Рекомендуется сбалансированное питание. Не следует переедать под предлогом еды за двоих, также не следует, и даже опасно для плода, недоедать, чтобы не поправляться. В среднем во время беременности прибавляют 12,5 кг, но это зависит от роста, веса и строения женщины. Плод, плацента и амниотиче-ская жидкость неизбежно изменяют матку, грудь и кровь будущей матери. Вес ее тела увеличивается к концу беременности на 8 кг. К этому нужно прибавить 4 кг жировых запасов, которые будут использованы при кормлении грудью.
Эти анатомические, химические, физиологические изменения должны обеспечить будущему ребенку все необходимое для развития.
Помимо увеличения веса, изменения размеров матки и груди являются наиболее явными изменениями тела будущей матери. Но другие, более скрытые изменения происходят и в системах кровообращения, дыхания, пищеварения и мочеиспускания. Весь комплект превращений материи и энергии, которые постоянно происходят в организме, называемый метаболизмом, или обменом веществ, а также секреция гормонов, тоже приспосабливаются к новому положению.
Матка и грудные железы
Матка начинает увеличиваться с самого начала беременности. За девять месяцев ее вес увеличивается примерно с 50—60 г до более 1 кг, высота — с 6,5 см до 32—33 см, объем — с 2—3 мл до 4—5 л (это средние цифры, они могут варьировать у разных женщин и в зависимости от беременности). Разглядывая свое тело, вы увидите изменения только начиная с 4-го или 5-го месяца, но после месяца или полутора месяцев врач при осмотре уже обнаружит изменение матки: из треугольной она стала округлой и достигла размера апельсина.
Эти изменения будут постоянно происходить в течение месяцев. Такие органы, как желудок, кишечник, мочевой пузырь, приспособятся к этому, в то время как эластичная стенка живота будет постепенно растягиваться. Изменится и ваш силуэт, и вы рискуете прогнуть поясницу, распрямляя плечи, чтобы уравновесить вес живота.
Грудь у вас также начинает набухать и тяжелеть с первых месяцев, что порой сопровождается покалыванием и приливами. Соски становятся выпуклыми через несколько недель, околососковый кружок темнеет, становится выпуклым, выявляются пупырышки (сосочки Монтгомери).
Грудные железы во время беременности пронизаны множеством кровеносных сосудов, из них вены видны лучше. Иногда начиная с 4-го месяца из сосков начинает выделяться желтоватая вязкая жидкость: это молозиво. Если вы собираетесь кормить ребенка грудью, именно оно будет первой пищей ребенка после рождения оно богато альбумином и витаминами и будет также служить ребенку слабительным, настоящее молоко появляется только через три-четыре дня после родов. Кровообращение
Кровь матери должна доставлять плоду вещества, необходимые для его развития, и удалять отработанные шлаки; это происходит при помощи специального органа, который появляется при беременности,— плаценты.
Кровь
От начала до конца беременности все кровеносные сосуды расширяются, и объем крови матери увеличивается примерно на полтора литра, с 4 до 5—6 литров. Эритроциты оказываются разведенными большим объемом плазмы, жидкой части крови, что нередко приводит к недостатку железа, который пополняют, прописывая будущей матери препараты железа в течение последних четырех месяцев беременности.
Вены
Развитие матки, увеличивающейся с 50 г до 1500 г и с 6 см до 33 см, иногда мешает возвращению крови от конечностей к сердцу; ноги могут отекать, может появиться расширение вен. Если полая вена, несущая кровь к сердцу, сдавлена маткой, вы можете чувствовать недомогание, особенно лежа на спине. Чтобы избежать его, достаточно разблокировать «венозный возврат»: попробуйте лечь на левый бок, так как полая вена проходит справа от матки.
Пульс
Он учащается на 10—15 ударов в минуту даже во сне, и еще больше при ожидании близнецов. Он колеблется от 60 до 90 ударов в минуту. Минутный объем крови увеличивается на 30—50% с конца первого триместра и до конца беременности. Таким образом, сердце бьется чаще, так как ему нужно перекачать больше крови, и вся сердечно-сосудистая система приспосабливается к дополнительной работе во время беременности.
Артериальное давление
Оно слегка понижается в течение первых триместров беременности, так как увеличивается масса крови и сосуды расширяются. С приближением срока родов давление возвращается к прежним цифрам (до беременности), но не должно быть больше 140:90.
Будьте осторожны в первые месяцы
Небольшие недомогания наблюдаются не у всех будущих матерей или проявляются не с одинаковой силой. Обычно они появляются в первый месяц и исчезают в начале второго триместра. Если вы беременны, то в это время необходимо в первый раз пойти к врачу. С самого начала этих двух первых месяцев следует принимать меры предосторожности (гигиена питания и соответствующий образ жизни).
Отличная статья! Спасибо!!!