Я довольна собой. Минус 52 кг за 8 месяцев. ИМТ на данный момент 20.5. Осталось совсем немного.
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Краснодар
поделитесь опытом как вы это сделали?я в восторге,молодец!!!
0
23.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Очень плохо и неправильно я это делала, к сожалению. Теперь у меня нет иммунитета, ЖКТ, волос и кожи. правда ожирения у меня тоже больше нет.
0
23.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Краснодар
однажды когда пыталась похудеть мне муж сказал,что типа подобного,что пусть я буду такой.чем без желудка.защитной реакции организма,и злой как собака
0
23.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Ваш муж очень мудрый человек. Тем более, что большинство женщин начинают худеть, находясь в совершенно нормальном весе))
0
24.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Краснодар
вот он таки у меня совершенно не нормальный(((
0
24.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
ИМТ выше 25? Тогда необходимо выяснить причины. Попробуйте для начала вести пищевой дневник, посчитайте свой основной обмен, оцените уровень физическойактивности. Обычно уже на этом этапе удается найти ключ к решению проблемы. Если же ИМТ не достигает этой цифры, Вам необходима консультация скорее психолога или психотерапевта и возможно диетолога для коррекции рациона, чтобы вес не вышел за границы нормы в будущем. Если Вам неудобно это здесь обсуждать давайте в личку)
0
24.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23
0
25.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Много калькуляторов в интернете, просто вводите рост и вес, и он рассчитывает ИМТ.
0
25.01.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
А как ты это сделала????? Ведь очень много за такой срок....
0
23.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Путем жестокого насилия над организмом(
0
24.01.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Так хотелось похудеть....?((((( Нафига?(((( Я сама сколько себя помню - худею)))) Но сбросила за 6мес. 20кг без особых усилий (и ела и пила). Береги себя..!!!!))))
0
24.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Я согласна, что необходимо придерживаться адекватных темпов снижения веса и бережно относиться к своему телу. Худеть спокойно и плавно, не ломая психику, не убивая метаболизм, обеспечивая безопасность своему организму. Вы совершенно правы.
0
24.01.2012
Ответить
Мама двоих (32 года, 17 лет)
Люберцы
Супер))) Невероятные цифры! А какими методами худели (если не секрет)?
0
23.01.2012
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
Москва
Это Вы ничего не ели да? Тоже хочется похудеть кг так на 20!
0
23.01.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Москва
Если есть лишний вес, то от 20 кг вполне реально избавиться. Главное - не голодайте, иначе как я будете обречены одними огурцами всю жизнь питаться(
0
23.01.2012
Ответить
