Снижение веса
Я довольна собой. Минус 52 кг за 8 месяцев. ИМТ на данный момент 20.5. Осталось совсем немного.
Женя
Так хотелось похудеть....?((((( Нафига?(((( Я сама сколько себя помню - худею)))) Но сбросила за 6мес. 20кг без особых усилий (и ела и пила). Береги себя..!!!!))))
24.01.2012
Ответить
Татьяна
Я согласна, что необходимо придерживаться адекватных темпов снижения веса и бережно относиться к своему телу. Худеть спокойно и плавно, не ломая психику, не убивая метаболизм, обеспечивая безопасность своему организму. Вы совершенно правы.
24.01.2012
Ответить
Татьяна
Очень плохо и неправильно я это делала, к сожалению. Теперь у меня нет иммунитета, ЖКТ, волос и кожи. правда ожирения у меня тоже больше нет.
23.01.2012
Ответить
МАРИШКА
однажды когда пыталась похудеть мне муж сказал,что типа подобного,что пусть я буду такой.чем без желудка.защитной реакции организма,и злой как собака
23.01.2012
Ответить
Татьяна
Ваш муж очень мудрый человек. Тем более, что большинство женщин начинают худеть, находясь в совершенно нормальном весе))
24.01.2012
Ответить
Татьяна
ИМТ выше 25? Тогда необходимо выяснить причины. Попробуйте для начала вести пищевой дневник, посчитайте свой основной обмен, оцените уровень физическойактивности. Обычно уже на этом этапе удается найти ключ к решению проблемы. Если же ИМТ не достигает этой цифры, Вам необходима консультация скорее психолога или психотерапевта и возможно диетолога для коррекции рациона, чтобы вес не вышел за границы нормы в будущем. Если Вам неудобно это здесь обсуждать давайте в личку)
24.01.2012
Ответить
Татьяна
Если есть лишний вес, то от 20 кг вполне реально избавиться. Главное - не голодайте, иначе как я будете обречены одними огурцами всю жизнь питаться(
23.01.2012
Ответить
