Sofia
Мда))) главное надолго ли это... А ты на - 60 или чтото более экстремальное сейчас?
11.07.2013
Ответить
Юлия
Оххх..я злая...хожу в зал 1.5 активно,каждый день..вес вырос ((((то ли + от воды..тк пью много,а жара..может отекаю..хз..злая я..а так да на ПП
12.07.2013
Ответить
Юлия
Правильно питание))Охххх...вы деФФФки)))) почитай про зал и девочек))) Чтобы накачаться как Шварценейгер нужны годы))и строжайшие диета))) А чтобы убрать ЖИР! а он убирается мышцами!!!!!!!!!!!!!!!! нужно делать силовые..но с большим посторение разов..чтобы сжигать жир + мышцы делать)
12.07.2013
Ответить
Sofia
Что б до шварца дорасти нужно жрать гадость в банках))) так просто никто мышцы не нарастит, но ты ж качаешься значит они у тебя больше чем в нормальном состоянии, ну я по крайней мере после зала тяжелее чем без него. У меня залом жир точно не убирается даже если я там поселюсь, так что в моем случае спорт это второстепенное))) мне 3-4 раз в неделю нормально хватает.
12.07.2013
Ответить