Беда ходячая - это про меня
про жизнь
Мне было 5 или 6 лет, мы лазили с двоюродным братом по крышам сараев и с одной из них я свалилась
подвернула ногу в голеностопе и неделю не могла на нее наступить. Это была первая моя травма, которую я запомнила.
подвернула ногу в голеностопе и неделю не могла на нее наступить. Это была первая моя травма, которую я запомнила.Летом, перед вторым классом, я свалилась с турникета на детской площадке (площадка называлась "Сказочный городок" и была выполнена в стиле русского деревянного зодчества) и сломала себе руку ("перелом левого луча в типичном месте"). Где-то в это же время я умудрилась застрять в лифте и просидеть там 2,5 часа пока не пошли с работы взрослые и добрые жильцы дома не вытащили нас своими силами.
И это я еще никаким спортом не занималась.
Я как-то рано начала ходить в бассейн, наверное еще в детском саду, но вот в спортивную секцию по плаванию пошла во 2-м, как только сняли гипс. Это был, пожалуй единственный вид спорта, в котором у меня не было травм. Плавала я года два.
В 10 лет я начала ходить на баскетбол. Как-то сразу втянулась, игра мне нравилась и, несмотря на то, что у меня не было хороших физических данных, зато было упрямство... и я приносила удачу команде. В баскетбол я играла года три, но группироваться так и не научилась. Тренер на меня вечно орала, что спина должна быть круглая, голову к груди, руки убрать и перекатом... Ни разу у меня так не получилось. Падая я подставляла руки и ходила постоянно с травмированными лучезапястными суставами. Переломов правда больше не было. ... ттт...
Еще меня на уроке физкультуры потеряли в лесу. Урок был последним в расписании. Нужно было пройти в лесу трассу, отметится у учителя и... и дальше я не знаю, что надо было делать. Где-то я не там свернула, долго плутала и вышла на дорогу уже в сумерках. Смотрю: нет никого. Решила, что учитель не мог уйти не убедившись, что все дети вышли из леса и наверняка ушел меня искать, поэтому надо стоять и ждать. Вот я и стояла, и ждала, пока совсем не стемнело. Потом поняла, что никто меня не ищет и отправилась домой, пока не вернулись родители и мне не влетело. Не помню сколько мне тогда было, но точно не больше 13 лет. После этого случая я не стояла на лыжах 25 лет (пока мне муж не купил лыжи и мы не стали кататься всей семьей). Т.е. будем считать, что на том уроке физкультуры я получила серьезную психологическую травму. Ага. Как раз тогда появилась возможность, выбирать на физ-ре между лыжами и бассейном, и так как я особо никогда не тонула, то пошла плавать.
В медучилище я от физ-ры откосила: мне сделали справку, т.к. я учебу совмещала с работой и мне было сложно ходить на урок в вечернее время (а именно тогда УМУ аредовало спортзал и дорожку с бассейном).
В институте нас поделили по группам здоровья и спортивным секциям. Т.к. не было баскетбола, то всем, кто занимался им, предложили пойти на волейбол. Играть мне в волейбол понравилось, хотя и ничего у меня не получалось. ... да никто особо и не требовал. Мы с удовольствием играли, я опять приносила удачу и меня охотно звали в команду. Пальцы выбивала регулярно.
А потом у тренера случился конфликт с руководством и она уволилась. Всех волейболистов отдали в качалку к тяжелоатлетам. Тренер был суровый мужик, я попыталась объяснить, что не могу тягать штанги, но он рявкнул, что не поставит мне зачет и я вылечу из института. Через несколько занятий у меня разболелась спина. Снимки были плохими, невролог покачала головой и меня перевели в спецгруппу. Физ-ра стала опять приносить удовольствие, мы гуляли на свежем воздухе и сдавали зачеты с которыми справился бы и младенец.
Потом я еще где-то ходила в бассейне, где-то бегала, но всё это было мало и лениво.
И вот я молодой и красивый специалист приезжаю в свой город на работу. Вот чем заниматься красивой девушке в свободное время. Правильно, идти в спортзал, на тренажеры. Я ж для себя, а не по указке злого дядьки: умеренные нагрузки, комфортный темп... Но я б была не я, если бы не умудрилась заработать себе тромбоз подключичной вены. Диагноз поставила себе сама: синдром Педжета-Шреттера. "Молодец, - сказал сосудистый хирург, - диагнозы тебя ставить научили". Лечили долго, и Миша (тогда он был еще М.Н. и мои начальником) полбольницы на уши поставил, лечащий доктор каждый день мне говорил: "Передай М.Н., что я тебя хорошо лечу". Потом уже, несколько лет спустя, М. признался, что наверное именно тогда он на меня и запал ("такая ты тогда была беззащитная, славная, так хотелось о тебе позаботится")... в общем, удачно тромбанулась моя венка.
А потом у тренера случился конфликт с руководством и она уволилась. Всех волейболистов отдали в качалку к тяжелоатлетам. Тренер был суровый мужик, я попыталась объяснить, что не могу тягать штанги, но он рявкнул, что не поставит мне зачет и я вылечу из института. Через несколько занятий у меня разболелась спина. Снимки были плохими, невролог покачала головой и меня перевели в спецгруппу. Физ-ра стала опять приносить удовольствие, мы гуляли на свежем воздухе и сдавали зачеты с которыми справился бы и младенец.
Потом я еще где-то ходила в бассейне, где-то бегала, но всё это было мало и лениво.
И вот я молодой и красивый специалист приезжаю в свой город на работу. Вот чем заниматься красивой девушке в свободное время. Правильно, идти в спортзал, на тренажеры. Я ж для себя, а не по указке злого дядьки: умеренные нагрузки, комфортный темп... Но я б была не я, если бы не умудрилась заработать себе тромбоз подключичной вены. Диагноз поставила себе сама: синдром Педжета-Шреттера. "Молодец, - сказал сосудистый хирург, - диагнозы тебя ставить научили". Лечили долго, и Миша (тогда он был еще М.Н. и мои начальником) полбольницы на уши поставил, лечащий доктор каждый день мне говорил: "Передай М.Н., что я тебя хорошо лечу". Потом уже, несколько лет спустя, М. признался, что наверное именно тогда он на меня и запал ("такая ты тогда была беззащитная, славная, так хотелось о тебе позаботится")... в общем, удачно тромбанулась моя венка.
Со спортом пришлось завязать: никаких нагрузок из-за тромба, повышенной свертываемости и двух межпозвоночных грыж. Приплыли... Но там у меня началась любовь и стало не до спорта...в общем вектор физической активности сменился да и времени на себя не осталось.
Потом уже, когда был Колька и мы стали ездить на поляну, то в один из год я умудрилась подвернуть себе ногу на весёлых стартах, и неделю скакать на костылях...
В этом году, когда мой вес предательски перевалил за 80 кг. (32 кг за 15 лет!!!), я решила - хватит, с этим надо что-то делать. Хочу спорта, хочу движения, хочу бегать. И начала.
Чем всё это закончилось? Правильно, сильнейшим полиартритом (оба голеностопа и левый коленный сустав). Лечила долго, почти три недели. Реально было больно.
Чем всё это закончилось? Правильно, сильнейшим полиартритом (оба голеностопа и левый коленный сустав). Лечила долго, почти три недели. Реально было больно.
Врачи и умные люди сказали: бегать нельзя, только ходить...
Миша ругается: "Ну не для тебя это, завязывай со спортом. Если ты сейчас сломаешь ноги, то мы с Колькой уедем в отпуск, а ты лечись здесь как хочешь. Я тебя больше по больнице таскать не буду!".
В общем я хожу. Скандинавской ходьбой. Завтра будет ровно две недели. Потеря веса: 5 кг. Меня это вдохновляет )))) И настроение мое улучшается ))) А еще я кайфую: вот я хожу и мне не больно!
В общем, БЕДА ХОДЯЧАЯ - это я. Меня так мой институтский приятель называл, т.к. я постоянно ударялась о парты, задевала стулья и что-нибудь роняла.
Т.ч. буду ходить.
Удача
мне идеально шейпинг подходит
1. не надо стоять и скакать,т.е. ноги не болят
2. отличное взаимопонимание с мышцами
3. результат радует и радовал всегда
4. мне нравятся шейпнормы и параметры
Велоспорт закончился у меня переломом ключицы и руки в трех местах))
тренажерка отлично шла, но в Москве тренер дорого, а без него ерунда все
30.06.2016
Ответить
Ундина
На шейпинг я ходила всего пару раз - что-то у меня не пошел он. Еще может месяца 3-4 аэробикой в юности (тогда ей все увлекались), но тоже не нравилось. Коланетик - пару занятий. Лет 5ть назад ходила на бэлиданс (около года с перерывами). Я просто о них писать не стала.
30.06.2016
Ответить
Izergil
Ура! Хорошо, что ты подобрала себе вид спорта! :) А то я через лес, но все с рюкзаком да за руку с Дуней, а в другой руке сок (она пить любит), им не помашешь
29.06.2016
Ответить
Ундина
Спасибо. Думаю, что скоро не буду так интенсивно худеть и вес застопорится. Нужны будут утяжелители. С какого веса утяжелителей начала?
29.06.2016
Ответить
Izergil
Я так понимаю (у самой тоже со свертываемостью проблемы), это с возрастом только усугубляется. Так что если наращивать нагрузки, то продолжительностью ходьбы и снижением/исключением количества быстрых углеводов, мне кажется.
30.06.2016
Ответить
Ундина
Я и так хожу ежедневно по часу, а то и больше. На более длительные прогулки нет времени. Как это будет происходить осенью и зимой, когда темно и Колю надо возить на занятия - пока представляю плохо. Со свертываемостью и тромбоцитами сейчас проблем ... ттт... нет (хотя тогда причиной тромбоза были именно они). Я думала утяжелители для ног. Быстрые углеводы ограничила. За воскресное пероженное - дополнительный круг по лесу.
30.06.2016
Ответить