Вчера в очередной раз ходила на аэробику. До занятия вес был 70, прихожу домой, взвешиваюсь 67,5. Неужели от часа тренировок можно больше 2 кг потерять. Ой, как же хочется похудеть хотя бы до 60. Хотя я после родов 77 была. За 3 месяца ушли 7 кг. Причем пять сразу за неделю диеты.
Москва
Странно.
Москва
Пила чай турбослим для очищения организма, не ела после 18( только кефир и яблочко можно), и питалась раздельно. Ну например: завтрак - салатик из овощей,кусочек рыбки. Обед - тарелка супа. ужин - опять салат с кусочком мяса. Рыбу и мысо можно заменить и на гарнир,допустим на картошку, макароны,гречку и тд. Я думала будет трудно после 18 не есть, но на мое удивление мне это вообще не трудно было. И чай очень помог, он хорошо аппетит отбивает. За первую неделю ушло 5 кг. И пока все. Ну я так уже больше месяца питаюсь и результат заметен. Еще аэробика помогает. Попробуйте, удачи!
0
09.05.2008
Ответить
