Прогулки с ребенком, как часто и долго?

Мамочки, сейчас пишу и мучает совесть.... просто очень, очень. Понимаю наверно многие закидают грязными помидорами, и осудят...Ну вот так сложилось, иногда не гуляю с ребенком, нам уже годик исполнился, когда был маленький где то до 4-5 ти гуляла постоянно каждый день, потом началась осень, зима, и желания гулять становилось все меньше, сейчас весна теплеет стараемся гулять каждый день по 1-1,5, иногда и 2,5 можем зависит от состояния ребенка, но все равно нет нет да и пропустим гулянку. Сегодня сидим второй день дома -ужас, сама себя виню. Но как же быть если свободное время есть только тогда, когда ребенок спит . Так получается что мне приходится иногда работать на дому, декретные я не получаю, так как работала не официально и со свободным графиком, поэтому сейчас помогаю мужу как могу, на его одну ЗП нам трудновато жить, вот и приходиться работать или по ночам или когда дете спит. Вот вчера как раз просидела все свободное время над халтурой, а сегодня так устала и не выспалась... что просто хочется посидеть в инете или тупо посмотреть телек.

Вот теперь у меня на этой почве -бзик, что я плохая мать и гроблю здоровье ребенка ((( И вообще как это может сказаться в будущем? Еще и родственники подбавляют масла в огонь, звонят и спрашивают, а вы гуляли? Нет, почему и понеслось... за ребенком не смотрим, не следим и вообще убиваем его на корню)))

И вообще девочки, кто что об этом думает? Просто это меня постоянно мучает..ужас какой-то((((

И в тему, вопросик, гуляете когда ребенок спит или бодрствует?

Мое мнение, что пусть малыш спокойно поспит дома, а когда выспится можно уже и погулять, пусть на мир посмотрит.