Планирование и боли в спине!!!!!!Как выносили малыша с больной спиной?

Девочки, у меня тяжолая физическая работа...и вот уже пол года как болит спина после рабочего дня..спасаюсь фастум гелем...Скажите, у кого были проблемы со спиной до беременности и как это отразилось на вынашивании малыша?
Чем спасались во время беременности?
Я только планирую малыша, понятно что во время Б я работать так много не буду и тяжести насить тоже...