Девочки! Умоляю, подскажите, что предпринять или принять. Не могу уснуть ночами, уже около месяца. Ворочаюсь до 4-5 утра...(( естественно не высыпаюсь, ладно хоть ребенок спит до 10. Ребенка укладываю в 22:00-22:30, потом делаю кое какие дела по дому и в полночь иду в постель, но уснуть не могу, хоть и очень хочется, а потом весь день хожу разбитая... Устала.
Пермь
Я этой бессонницей мучаюсь уже год. Я сейчас пью таблетки Ноотроп мне подошли и нравятся.Раньше я ложилась спать в 5.00-6.00 вставала в 12.00 вся разбитая,сонная только прилягу на подушку днём и глаза сами по себе закрывались. Постоянно днём спала с Даней.Сейчас пропила уже 1 пластинку таблеток чувствую себя на много лучше.Просыпаюсь,сил много,выспавшееся,но спать всё равно укладываюсь в 3.00. Ну я или в инете залипаю или читаю поэтому.А только лягу и вырубаюсь. Можешь попробовать от компании Эвалар таблетки Формула сна он идёт чисто на травах. Почитай про оба препарата и выбери себе что то!
0
02.02.2014
Ответить
По 15 капель каждого: валерьянка+ карволол+ пустырник. Во-первых, спокойствие как в танке и сон сладкий))) мне помогает. Я иногда и мужу так капаю, когда с работы перевозбужденный приходит.
0
02.02.2014
Ответить
Москва
он улучшает сон, нормализует нервную систему) я его пила от нервного тика) , а сейчас даю Кириллу ...а то он неделю перевозбужден был и спать почти не мог.
Сонливость особо не вызывает) это не снотворное - ребенка точно услышите)
Сонливость особо не вызывает) это не снотворное - ребенка точно услышите)
0
02.02.2014
Ответить
Москва
Главное понять причину. Может мысли какие мучают? Может что беспокоит, болит? Я когда ложусь меня просто бомбят навязчивые мысли со всех сторон, но я учусь с ними справляться и просто заставляют себя думать о позитивном. Не всегда, но помогает и я в 2, но вырубаюсь
0
02.02.2014
Ответить
Мурсия
укладывайте ребёнка раньше, дела делайте днём, а вставайте в 7-8 утра, вот и будет вам счастье!
0
02.02.2014
Ответить
Уфа
Как то я уже пыталась режим изменить, но безуспешно... Светает поздно, часов до 9 утра тьма стоит. А ребенок мой с солнышком встает). Если разбудить раньше, то конец всем... Терпела дня три и плюнула.
0
02.02.2014
Ответить
Новороссийск
а я научилась медитировать. и каждый вечер перед сном у меня медитация, я засыпаю прекрасно. до этого мучилась с бессонницей лет с 18.
0
03.02.2014
Ответить
