Подскажите пожалуйста методики расслабления (ну там дыхательная например или еще какие есть может). Девочки миленькие кто что знает? Буду рада любому совету. Мне предстоит длинная дорога на автомобиле, ну и потом толкотня суета свадебная. Нужно обязательно научиться расслабляться, что бы не навредить малышу.