...и я жру все,что не приколочено:(((((
раньше я ужанала часов в семь -и все. Ну вечером могла там чай без всего или фрукты.А теперь я ужинаю в 7 и после 9ти у меня начинается....фрукты,чай с конфетами.от Диминого завтрашнего обеда отожрать немного...и еще немного - вроде и не заметно:) Потом Дима с работы приходит - с ним еще обязательно чай...с конфетами.....Капец.Вот закончатся эти новогодние конфеты и я не пойду за новыми!!!!
Плюс еще я порции свои увеличила и реально ем за двоих. Вот например:
завтрак: - тарелка каши (или ТРИ блинчика с мясом или творогом или с вишней,или омлет с сосиской и овощами),чашка кофе с молоком
обед: тушеное мясо (говядина.курица.индейка.редко свинина) с подливкой и гарниром (картошка или гречка,редко рис) - большая такая порция.и обязательно салат из свежих овощей с оливковым маслом.чай с молоком.
ужин: или то что соталось от обеда или творог с фруктами.или омлет (если не ела его на завтрак).редко - каша.
в общем.я переживаю что разожрусь как слон!!!!!!! стараюсь налегать на овощи...
Все.Воговорилась:)))))