Депрессия, как состояние....

Насть, как с меня списано. Не хочу вообще ничего. Каждый вечер говорю себе" вот завтра точно все будет хорошо" и ни хера. Все тоже самое. Три года без отпуска, год без салона красоты, без хорошего шоппинга, кино, ресторана. Ни копейки денег. Бесит все. 

Мне кажется, это погода так влияет на людей. Магнитные бури очень сильные(( От  этого головные боли, апатия, дурные мысли... как следствие обострение болезней (соматика) и прочее... Короче, нужно просто пережить.

Очень понимаю... Сама много лет на антидепрессантах. Но их может подбирать и выписывать только специалист.  Может попробовать афобазол? Он без рецепта и на травках? Или просто заваривать зверобой и пить как чай.  А еще здорово помогает спортзал, йога, бассейн. Настя,может быть есть возможность на что-то такое ходить? Или просто дома самой минут 15-20 заниматься?

Настенька как я тебя понимаю - у меня такое состояние уже длится год (после смерти Славы началось) и я никак из него не могу выбраться - то вроде отпустит на некоторое время и опять в скорости возвращается (думаю ты это заметила по моим постам.. Посоветовать путного ни чего не могу, знала бы как выбраться сама бы выбралась.. Думаю твое спасение - это твоя семья - вам надо вместе дружно куда то сходить и встряхнутся - зарядиться положительными эмоциями.. Ну не в коем случае не оставайся одна - вообще затягивает - начинается к себе такая жалость н беспросветная.. ДЕРЖИСЬ МОЯ ХОРОШАЯ! Посмотри сколько у тебя подруг только тут - это значит ты нам всем не безразлична - это многого стоит!

это однозначно депрессия. Главное это вовремя понять. Само не пройдет тоже однозначно. Нужен не психолог. Нужен психотерапевт-чувствуешь разницу? лечить значит. У меня тоже было так. Денег не было. Я пришла к психотерапевту-описала свое состояние (именно его-нет вкуса к жизни) и все по пунктам. Недавно нашла это описание (я на листке записала-чтоб не растеряться на приеме) я офигела-как же это все жутко, особенно когда ты уже здорова. В итоге он спросил, что я от него хочу-я ответила, что мне пилюлек надо хороших иначе я не справлюсь. Он прописал мне курсом серьезные лекарства. Я вылечилась. Главное лекарство сон. Для восстановления сил.

Моя подруга не заметила, что ее накрыло. Заметила, когда накрыло ее истерикой дикой прямо в поликлинике обычной-в очереди. Ей дали направление в психоневрологический диспансер. На дневной стационар. Там утром она приезжала-до двух часов у нее там процедуры и капельницы. Месяц и человека не узнать. Энергетика даже поменялась.

Боже,как будто я пишу(((( Насть, посоветовать ничего не могу, но скажу что со мной такое случилось когда мама уехала и я осталась одна с тремя детьми, вся эта рутина на мне, съемная квартира, папа вечно треплющий нервы, под новый год все, ВСЕ заболели! Мы вызвали маму мужа с севера на 20 дней,оплатили 150000 ей за билеты, чтобы хоть как то было легче, НО меня это состояние держало еще неделю как она приехала! Муж сидел напротив и спрашивал ну что тебе купить, ну давай куда нибудь сходим, а я практически кричала со слезами, что я НИЧЕГО не хочу, ни тряпок, ни суши, ни деревья делать! Мне неинтересно жить((((( да, многие могут сказать что с жиру бешусь, так как полон дом деток т муж. Вообщем щас отпустило, но через 10 дней уезжает его мама, и я уже боюсь((((( Насть, надо видимо потерпеть, детки подростут, ты сможешь спать утром а они пойдут сами и возьмут из холодильника йогурт, а ты будешь спать. Просто сейчас они без нас никак, вот мы и являемся обслуживающим персоналом(((( надо подождать.

Насть, такое бывает у всех! И психолог не поможет. Ты просто устала! От однообразия, устала не физически, а морально... Тебе нужно отдыхать. И я знаю, что ты скажешь. Времени нет, детей некуда и т.д. Я сама такая же. Ко мне раз в месяц приезжает мама на 2-3 дня. И я жду ее как праздника)) в эти дни я занимаюсь только собой. Записывают к косметологу, встречаюсь с подругами, идем с мужем в кино или еще куда.и знаешь настроение сразу становится намного лучше)) попроси маму или мужа раз в месяц давать тебе отдых. Или найми кого-то. Пару дней в месяц это не дорого.надо менять картинку. И иногда быть без детей.

Настя здравствуйте! Не смогла прочитав Ваш пост пройти мимо .... Ну ни как!!! Чуть больше чем  4 года назад со мной было что то очень похожие не возьмусь судить тяжелее или легче НО до сих пор я вспоминаю это с содроганием в душе и не только я , а все мои близкие) Просто жизнь стала не интересной и ты как будто не в ней а стороний наблюдатель(( как будто все со стороны ... Суета, дети, заботы, родители и все что- то постоянно от тебя хотят хотят хотят... Ааааааааа  тогда примерно так мне хотелось кричать! И конечно все "знали" что именно мне нужно делать чтобы изменить свою жизнь! Все но только не Я. И были попытки начать не одна и не две, но увы чем больше я пыталась что то сделать из того что мне советовали тем больше я входила в ступор ((( дошло до того что я постоянно хотела спать и желание было одно чтобы никто не трогал и ничего не советовал( сначала были уговоры мужа , подарки,предложения куда сходить или поехать отдыхать после когда он понимал что не работает начал давить что все хватит пора заканчивать пора приходить в себя))) Но от этого становилось больнее и обиднее казалось все отказываются понимать ТО что происходило( Ну а теперь Настенька самое главное))) настал день когда просто все закончилось просто само по себе и никак иначе ))) без советов без анализа и списка действий!!! Мне почему то кажется что Вы человек эмоциональный и очень активный в жизни) чем больше человек испытывает эмоций и затрагивает на это много энергии тем к сожалению тяжелее он переживает эмоциональное истощение) Настен просто придет день когда Вы встанете утром а может это будет вечером рядом с близкими ... А может...и Вы просто почувствуйте что Вы готовы жить полной жизнью !здоровья я Вам пожелаю и гормонии)  .. Она уже близко

У тащила у Светланы Ковалевой, не знаю ее ли это шедевр :

Мой ребёнок испачкал паркет…
Я, конечно, за это сердилась…
Но соседка моя столько лет
Хочет деток, да вот, не сложилось…
Я для мамы опять занята…
Суматоха и жизни теченье…
Но с детдома Андрей – сирота,
Он не знает о маме с рожденья…

С мужем ссоры банальные вновь…
Хнычет снова в кроватке малютка…
А тёть Катя, не зная любовь,
Умерла в одиночестве жутком…
У меня разошёлся замок…
Прям с утра этот день не задался…
А мужчина в коляске без ног
Благодарно лучам улыбался…

Как некстати сломался каблук…
Я ужасно сердилась: «Ну что же,
Всё с утра выпадает из рук…
Ну, за что мне всё это, о, БОЖЕ???»
Злая… у перехода стою…
Внедорожник… и скорость под двести…
Пешеход за секунду… в раю…
Спас каблук… Я стояла на месте.

Я застыла на миг, не дыша,
И подумала: в самом-то деле,
В человеке бесценна душа,
Но так мало души в нашем теле…
Я сполна получила урок…
Чёткий, правильный, элементарный…
А мужчина в коляске без ног
Улыбался лучам благодарно…

Это накопившаяся усталость. У меня всегда так к концу года, да и умногих так- конец декабря самое стрессовое время, плюс еще предновогодняя лихорадка. А потом новогодний запой  бесконечное застолье, которое тоже не сильно радует и даже способствует депрессии. Да и погода подкачала. Было бы солнышко с белым пушистым снегом, было бы веселее.

Плюс к тому же у тебя недавно было сильнейшее потрясение в аквапарке. Вот все и накатилось.

Тебе надо очень хорошо отдохнуть, выспаться, сделать что-то приятное для себя. Не знаю, сходи в СПА, купи красивую вещицу. Если с деньгами совсем никак - просто сходи в какой-нибудь музей, поглазей на красивые картины или фотки. Потом посиди в кафешке, выпей вкуснейшего каппучино с тортиком.

 И жизнь начнет налаживаться :-))

А в таком настроении лучше ничего не делай, особенно альбомы (ты меня понимаешь :-))

Давай, поправляйся! 

    Настя, ты просто устала. Здорово было бы съездить с мужем в вдвоём на выходные куда-нибудь. В санаторий, может быть, не далеко. Есть и не дорогие. просто для смены обстановки. Бабушки-дедушки ведь справятся с детьми пару дней!
    А если на подольше, то в Белорусь можно. У меня знакомая недавно ездила. Говорит всё понравилось, и не дорого. Процедуры всякие вообще за копейки! Массаж спины, к примеру, 120р. Говорит, делала ВСЁ))))) Могу узнать название, если хочешь. Граница открыта, загран не нужен!
  У меня тоже блин весь декабрь упадок какой-то(( и ещё не выбралась толком

Настя, это все от погоды и недостатка солнца. Эндорфинов (гормонов счастья) не хватает. Может помочь прослушивание нравящейся музыки (музыкотерапия), новые позитивные впечатления, поедание шоколада, занятие сексом и т. п., так как приводит к естественному повышению уровня эндорфинов в крови, что повышает настроение, самочувствие, улучшает психофизиологический статус.  Как уже писали девочки, идеальный вариант-это сменить климат... Можно натуральные антидепрессанты попить (например, зверобой) тот же Негрустин . Только со зверобоем осторожнее, если оральные контрацептивы принимаешь (он противозачаточный эффект снижает). 

вот сижу читаю и прям понимаю!!! постоянно я кому то что-то должна, домашним, на работе, в академии, свекровь колупает мозг типа я плохо кормлю семью, а меня все так блядь достало! как служанка! я тоже работаю, как белка в колесе, пострянно спать хочу-не могу, еще надо прилично выглядеть-я же слюдьми  работаю. мне неохота постоянно жрать или тупо смотреть телек, я даже время на маникюр с трудом выделяю. сил нет, желаний нет.

Перестаньте грустить, у Вас есть все что бы быть счастливой! Двое замечательных деток, любящий муж — полноценная семья! Все здоровы!Вы делайте такие красивые вещи, Вы просто феечка!

У Вас такое замечательное хобби — работа, а лучшая работа — хобби, за которое платят :) 

Советую прочитать книгу «Подсознание может все» Джон Кехо, помогает понять, что все в руках человека. Она не большая, (170 страниц) легко читается, (не нудная книжка по психологии,как я сначала подумала). А именно легко и доступно написано, начало может показаться скучным, но не бросайте на первых страницах, читается быстро и лишним точно не будет.

Я в шоке...каждая вторая пишет "и я тоже, и я тоже"... Кошмар! Девочки!!! Вы чегоооо?! Взбодитесь! Сделай дома перестановку, сходи в салон, на массаж, купи цветок в горшке...я не знаю...отложи скрап на недельку- развейся! Настюх, ну у тебя всё хорошо - переставай хандрить быстро!!! 

Мне кажется-это наступил период переосмысления жизненных ценностей! Первый этап закрадывается к тридцати годам. Жизнь требует перемен,Человек хочет роста и еще большего развития,Личность - глубоких и чувственных отношений со стороны не только близких,но и друзей,подруг! А когда двое маленьких.....о, Да !!!тут любую накроет! + Зима ,сама по себе не радует.....слякоть бесит!Если нет возможности уехать за город или ( курорт).... хорошие книги,комедии,только комедии,новые знакомства и лица,может новое хобби? Чай из трав,липы с медом-успокаивает! Собаку завести или кошку? Ну хомячка? А советы все мы давать мастаки,а вот нас бы кто куда вытянул? Может новые курсы к Наде Смила? Другая техника,стиль......Верю,что все у тебя будет хорошо! Уже хорошо! Отлично и весело!

Насть, ну ты чоооо!!!!  Нельзя себя так загонять !!! Сама посуди - ты шикарная! Красотка ! Муж любящий, молодец просто !! Детки здоровы ! Ттт! Хобби любимое есть ! Ты чего !!! Да хер с этой погодой! Возьми себя в руки и вытаскивай из хандры ! Со всем, что ты имеешь , ты просто не имеешь права на депрессию ! 

дааа,все как с меня списано...меня даже родные уже не узнают..вчера был день рождение - провело его почти весь день у компа, хоть как-то отвлекалась...у тебя Дима есть под боком, а мой постоянно на работе - может дома дня два не показываться...вечные проблемы, нехватка денег...да еще и жена в депрессе - понятно,что домой возвращаться не хочется...

Привет! Как ты и говоришь, очень многие страдают таким сейчас. И дети тоже. Мы в прошлом году с Темкой пошли в Нияму, ему там карандаши-раскраску принесли...А зря:) Я ходила по залу и собирала все это,извиняясь перед другими...это должно пройти,я тоже надеюсь и жду. Он  у меня тут на даче под присмотром Лизы и двоюродного брата за 2 минуты !!!! разрисовал фломастерами  2 комплекта белья!!!! И тоже очень плохо ведет себя с моими родителями,как результат-вы его не воспитываете...Хотя,когда мы с Сережиными, он себя так не ведет,да,хулиганит,но не так... У меня с моими  не все просто,вот ,мне кажется,он и чувствует все это и многое себе позволяет

меня убивает однообразие, чего в жизни домохозяйки с детьми хоть отбавляй. для меня жизненно необходима смена деятельности, декораций. перед новым годом и днем рождения у меня было подобное состояние. в подарок от деда мороза я попросила выходной в спа. и как по заказу, на мой др мне тоже кучу сертификатов в спа надарили. и еще денег... я так обезумела от усталости, что на деньги тоже хочу абонементов в спа накупить... и ходить дважды в неделю в течение полугода))) теперь бы выбраться туда)))

Настюш, сама близка к подобному, Но-вакантное место занято-муж впал в эту самую-депрессию- и вытаскивание его -помогает мне не впасть самой-иначе пииии........

Держись! Скоро мороз и солнце!

Ой, Насть тоже самое у меня. Или почти тоже самое. Думаю само пройдет. И мне кажется это не депрессия. Это долбанный день сурка! Все одно и то же. Каждый день.
И еще зима не зима. Вот весна лето наступит и все пройдет))

мммм....мы с тобой не Б??)

Насть, я психолог дипломированный. Без практики, но могу попробовать чем-то помочь! БЕСПЛАТНО, разумеется

я ходила в поликлинику, бесплатно. вродь помог, но пришлось таблетки пить... Но отпустило, а то хуже зомби была

Настя, мне помогают 2 вещи, за одну даж стыдно немного: почитать-посмотреть про людей, у которых хуже, да, может, это не красиво, типа, вот у меня-то не так плохо. но помогает. А второй - наоборот, красивый фильм-передача, что-нить релаксирующее, это в менее запущенных случаях, когда просто тоскливо. Вот. С друзьями встретиться помогало. но сейчас, с двумя малышами, это трудноосуществимо стало...

а мне кажется, что это ПМС

Ох, Насть, у меня тут такая история есть из жизни,  девочка с работы рассказала о себе. Моя начинающаяся депрессия в ноябре заглохла не успев начаться, как только я об этом услышала... Если хочешь,  расскажу.

Насть это все погода, вроде зима должна быть-снежок, морозец, а тут ОСЕНЬ. А осень всегда хандра, тем более дождливой. Не переживай скоро наступить зимушка-зима и у тебя все пройдет:)

Настюх, давай выше нос. Ты просто устала, накатила хандра. Погода противная...А скоро веснаааа, летоооо))))))) Будешь со своими малявками на великах-роликах гонять, майских жуков ловить, цветочки собирать))) 

Don`t worry, be happy!!

Насть,блин,тоже самое.Днем у меня еще ничего,а вот после шести вечера почему то сильно накрывает. Не знаю,как с этим бороться.Вроде все есть-муж,дети,но все не то и не так.