Депрессия, как состояние....

Перестаньте грустить, у Вас есть все что бы быть счастливой! Двое замечательных деток, любящий муж — полноценная семья! Все здоровы!Вы делайте такие красивые вещи, Вы просто феечка!У Вас такое замечательное хобби — работа, а лучшая работа — хобби, за которое платят :) Советую прочитать книгу «Подсознание может все» Джон Кехо, помогает понять, что все в руках человека. Она не большая, (170 страниц) легко читается, (не нудная книжка по психологии,как я сначала подумала). А именно легко и доступно написано, начало может показаться скучным, но не бросайте на первых страницах, читается быстро и лишним точно не будет.

Настюх, давай выше нос. Ты просто устала, накатила хандра. Погода противная...А скоро веснаааа, летоооо))))))) Будешь со своими малявками на великах-роликах гонять, майских жуков ловить, цветочки собирать))) Don`t worry, be happy!!

Настя здравствуйте! Не смогла прочитав Ваш пост пройти мимо .... Ну ни как!!! Чуть больше чем  4 года назад со мной было что то очень похожие не возьмусь судить тяжелее или легче НО до сих пор я вспоминаю это с содроганием в душе и не только я , а все мои близкие) Просто жизнь стала не интересной и ты как будто не в ней а стороний наблюдатель(( как будто все со стороны ... Суета, дети, заботы, родители и все что- то постоянно от тебя хотят хотят хотят... Ааааааааа  тогда примерно так мне хотелось кричать! И конечно все "знали" что именно мне нужно делать чтобы изменить свою жизнь! Все но только не Я. И были попытки начать не одна и не две, но увы чем больше я пыталась что то сделать из того что мне советовали тем больше я входила в ступор ((( дошло до того что я постоянно хотела спать и желание было одно чтобы никто не трогал и ничего не советовал( сначала были уговоры мужа , подарки,предложения куда сходить или поехать отдыхать после когда он понимал что не работает начал давить что все хватит пора заканчивать пора приходить в себя))) Но от этого становилось больнее и обиднее казалось все отказываются понимать ТО что происходило( Ну а теперь Настенька самое главное))) настал день когда просто все закончилось просто само по себе и никак иначе ))) без советов без анализа и списка действий!!! Мне почему то кажется что Вы человек эмоциональный и очень активный в жизни) чем больше человек испытывает эмоций и затрагивает на это много энергии тем к сожалению тяжелее он переживает эмоциональное истощение) Настен просто придет день когда Вы встанете утром а может это будет вечером рядом с близкими ... А может...и Вы просто почувствуйте что Вы готовы жить полной жизнью !здоровья я Вам пожелаю и гормонии)  .. Она уже близко

у меня было такое состояние - это реально депрессия, просто надо осознать,что с тобой происходит и пытаться изменить отношение к ситуации, искать какие-то маленькие радости, пытаться самой себе устраивать праздники-шопинг, спа, болтавня с подругами в кафе, кино, выезд за город и т.п. Таблетки и психологи это мне кажется если уж ты совсем сдалась, надо попробовать себя саму встряхнуть!!!! Мне кажется это все от обилия рутины.  Заведите себе какую нибудь традицию, у нас например обед по субботам чаще всего в каком-нибудь кафе проходит - во первых есть повод принарядиться, во вторых каждый выходной в новой обстановке обедаешь и т.п. Поверь суп в кафе не так уж дорого стоит, а если и это финансово затруднительно, можно и дома тематические ужины придумать - это реально освежает обстановку.....короче, надо самой себя за волосы вытягивать!

    Настя, ты просто устала. Здорово было бы съездить с мужем в вдвоём на выходные куда-нибудь. В санаторий, может быть, не далеко. Есть и не дорогие. просто для смены обстановки. Бабушки-дедушки ведь справятся с детьми пару дней!    А если на подольше, то в Белорусь можно. У меня знакомая недавно ездила. Говорит всё понравилось, и не дорого. Процедуры всякие вообще за копейки! Массаж спины, к примеру, 120р. Говорит, делала ВСЁ))))) Могу узнать название, если хочешь. Граница открыта, загран не нужен!  У меня тоже блин весь декабрь упадок какой-то(( и ещё не выбралась толком  

Настя, это все от погоды и недостатка солнца. Эндорфинов (гормонов счастья) не хватает. Может помочь прослушивание нравящейся музыки (музыкотерапия), новые позитивные впечатления, поедание шоколада, занятие сексом и т. п., так как приводит к естественному повышению уровня эндорфинов в крови, что повышает настроение, самочувствие, улучшает психофизиологический статус.  Как уже писали девочки, идеальный вариант-это сменить климат... Можно натуральные антидепрессанты попить (например, зверобой) тот же Негрустин . Только со зверобоем осторожнее, если оральные контрацептивы принимаешь (он противозачаточный эффект снижает). 

Насть, ну ты чоооо!!!!  Нельзя себя так загонять !!! Сама посуди - ты шикарная! Красотка ! Муж любящий, молодец просто !! Детки здоровы ! Ттт! Хобби любимое есть ! Ты чего !!! Да хер с этой погодой! Возьми себя в руки и вытаскивай из хандры ! Со всем, что ты имеешь , ты просто не имеешь права на депрессию ! 

меня убивает однообразие, чего в жизни домохозяйки с детьми хоть отбавляй. для меня жизненно необходима смена деятельности, декораций. перед новым годом и днем рождения у меня было подобное состояние. в подарок от деда мороза я попросила выходной в спа. и как по заказу, на мой др мне тоже кучу сертификатов в спа надарили. и еще денег... я так обезумела от усталости, что на деньги тоже хочу абонементов в спа накупить... и ходить дважды в неделю в течение полугода))) теперь бы выбраться туда)))

Ох, Насть, у меня тут такая история есть из жизни,  девочка с работы рассказала о себе. Моя начинающаяся депрессия в ноябре заглохла не успев начаться, как только я об этом услышала... Если хочешь,  расскажу.