болит поясница 10.5 недель

болит вообще вся спина, прям вдоль позвоночника, но особо мучает именно копчик и поясница, выгибаюсь с трудом 😂

чувствую себя Шариком из Простоквашино «то лапы ломит, то хвост отваливается»

вчера заметила уплотнение внизу живота, прям посерединке комочек такой🥹🤧

кто рядом, у вас как с самочувствием? 🤰🏻