как же это, оказывается, трудно -

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ :(

начало 30-й недели решила ознаменовать разгрузкой (в первый раз, ага). ибо на моей нежно любимой физиономии явно виден избыток жидкости, и колечки стали тесноваты... и вообще, все набранные за 29 недель 6 кг я героически набрала в последние полтора месяца :(

в общем, идея была такая - 500 грамм 9% ультрапастеризованного творога (без сахара и сметаны, естесственно) плюс за день только 2 стакана зеленого чая без сахара.

короче, на твороге не выдерживаю, очень болит желудок, а теперь уже и голова... не говоря о том, что жутко хочется ЖРАТЬ... сварила еще полстакана гречки "без никому". эх, что ж я такая слабовольная-то?..

в общем, с сегодняшнего обеда до завтрашнего утра мне надо прожить на 250 г творога + 100 г гречки + 1 стакан чая/воды. ладно, попробуем.

Скажите, девочки, кто какую разгрузку выдерживал? чтоб реально, без добавок "от себя", а как положено?