ЗОЖ

Всем доброго дня! Девочки, расскажите, пожалуйста, что в Вашем представлении включает в себя ЗОЖ (здоровый образ жизни) и каким именно образом вы в реальной жизни его обеспечиваете своим детям? Спасибо:)