обьясните.

я бт всегда меряла в 6.40. но сегодня спать легла в 2.00 проснулась в 3.00 бт была 36.4. и второй подход был, легла в 6.30 проснулась в 12.30 бт была 36.7. какая температура правильная? и вобще можно ли её считать правильной?