Волжск
ЧО ТО МНЕ ТАК СТРАШНО РОЖАТЬ,С 28 НАМ БУДЕТ 38 НЕДЕЛЬ.И ВРАЧ ГОВОРИТ ЧТО ВОЗМОЖНО Я В ЭТИ 10ДНЕЙ РОЖУ.А МНЕ СТРАШНО.ДАЖЕ НЕЗНАЮ ЧЕГО БОЛЬШЕ БОЮСЬ РОДЫ,ИЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ(РАЗРЫВЫ) ,ИЛИ ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ С РЕБЕНКОМ (ОН У НАС ПЕРВЫЙ)БУДУ ЛИ Я ХОРОШЕЙ МАТЕРЬЮ.КАК ТО ДО ЭТОГО СТОЛЬКО ТАРАКАШЕК В ГОЛОВЕ НЕ БЫЛО,А СЕЙЧАС ПОДХОДИТ СРОК И ЛЕЗУТ.А У ВАС ЕСТЬ ТАКОЕ?
НАДО КАК ТО ГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ,КАКИЕ?МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ?ЧТО БЫ НЕ СЛОЖНО БЫЛО.
Москва
можно поделать упражнение Кегля - напряжение мышц влагалища и ануса для профилактики разрывов. а также массаж промежности с маслом оливы или миндаля.
про Кегля: http://beremennost.net/uprazhneniya-kegelya-dlya-tazovykh-myshts
про массаж промежности:
http://www.kukuzya.ru/page/profilaktika-razryvov-massazh-promezhnosti
Курск
Новая Усмань
Балашиха
Москва
Краснодар
