Впринципе результаты вполне хорошие, но останавливаться я не собираюсь. Буду и дальше стремиться вперед, к уменьшениям, и надесь они будут, если не в весе, то в объемах нижней части. А для этого буду продолжать заниматься Бодифлексом и прочими упражнениями на подтяжку и укрепление мышц попы и ног. Обруч стала крутить намного реже, но иногда все же занимаюсь этим - для профилактики, чтобы бока не забывали сей массаж :)
Единственное, чем я недовольна, это то, как я стала есть: снова ем быстро, а это плохо, не успеваю насладиться процессом, что в итоге выходит в растянутый и забитый желудок. А еще, после шашлыков 2-го мая я поняла, что не только от алкоголя бывает плохо, но и от обжорства, когда ешь, ешь, ешь, а потом даже дышать не можешь, больше так делать не буду! И вообще, если бы не они - некоторые параметры были бы ниже! Но чего уж теперь локти кусать, надо было раньше думать и не набрасываться на еду!
Результат за месяц:
Было (09.04.10) ------------ Стало (07.05.10)
Вес: 57,3 --------------------- 55,5 (-1,8 кг)
ОТ: 66,5 ---------------------- 65,5 (-1 см)
ОЖ: 83 ------------------------ 81 (-2 см)
ОБ: 98 ------------------------ 95,5 (-2,5 см)
ОН: 55,5 --------------------- 54 (-1,5 см)
Результаты за 3 месяца:
Было (05.02.10) ------------ Стало (07.05.10)
Вес: 57,2 ---------------------- 55,5 (-1,7 кг)
ОТ: 67--------------------------- 65,5 (-1,5 см)
ОЖ: 86 ------------------------ 81 (-5 см)
ОБ: 96,5 ---------------------- 95,5 (-1 см)
ОН: 55-------------------------- 54 (-1 см)
