Ванна

Просто раньше считалось, что вместе с водой во влагалище женщины могут попасть разнообразные инфекции и микробы. Современные врачи абсолютно уверенны: слизистая пробка надежно защищает плод и его окружение от таких мифических вероятностей.

Отказывать себе в удовольствии поваляться в теплой водичке не стоит. А вот придерживаться некоторых правил таки придется:

 1. Категорически запрещена горячая вода – ее температура не должна превышать 38 градусов.

 2. Пребывание в ванной нужно ограничить 10-15 минутами. 

3. На дно ванной уложите не скользкую подстилку. 

4. Принимайте ванну только в том случае, если дома вы находитесь не одна – лучше перестраховаться на случай, если вам стает плохо. 

5. Следует также помнить, что в теплой воде температура нашего тела поднимается, а заодно нагревается и малыш. Чтобы избежать нежелательного перегревания плода, просто оставляйте плечи оголенными от воды. 

6. Нельзя принимать ванну после того, как у вас отошли воды.

Принятие ванн обладает немалыми преимуществами. Кроме снятия стрессов, усталости, напряжения, боли, ванна прекрасно поднимает настроение, улучшает кровообращение, восстанавливает нервную систему и даже способствует выведению шлаков из организма. Помимо этого, принятие ванн помогает справиться с рядом «беременных» последствий: снимает отечность и напряжение, облегчает и уничтожает болевые ощущения и даже снижает тонус матки. Так что всё можно, но только в меру ;)

да пришлось отказаться от этой роскоши((((