Частые головные боли в 1 триместре

Привет, девушки)

Сейчас идёт 14-я неделя беременности, и уже дней 10 почти каждый день болит голова. Иногда легонько, иногда сильно - пью половинку цитрамона. Плечи и шея тоже ощущаются неприятно.

У кого-нибудь было такое, что именно в беременность были частые головные боли? Что делали, может само прошло?

Сходила к неврологу, та посоветовала больше физической активности, зарядки. Записалась на занятия кончено, буду дома тоже разминаться. Ещё сказала, можно массаж, но после того, как пройдёт боль в шее.

Токсикоз закончился, казалось бы, должен был начаться беззаботный период, а в итоге жесть какая-то, ещё и работать в этом состоянии надо как-то 🫠