15 недель позади....

ой и я сегодня пришла от геника своего...ВСЁ НЕпить???...Я пью комплекс...Всё отменить! Ничего не пить...Лето на дворе,кушать овощи и фрукты! Пока не пропишит витамины не пить,кроме Магния в6 и только лишь по причине многоплодия......Говорит анализы в норме.беременность протекает нормально...

У меня тоже зрение плохое, близорукость. Думаю, что на кесарево направят. А там посмотрим. Кушай больше фруктов. А витамины можешь купить в любой аптеке. Спроси витаминный комплекс для беременных и кормящих. Там есть все необходимое для формирования организма маленького человечка в твоем животике. Кстати в витаминных комплексах для будущих мамочек содержится и йод, и кальций и необходимые витаминки группы В. Можно конечно и на фрукты раскошелиться, но у нас они на рынке такие дорогущие, что дух захватывает, когда цену спрашиваешь.

Мне витамины и йод сразу выписали, примерно с 5 недели! А холестерин наверно у всех беременных повышет, я так предполагаю, потому что мне тоже самое сказали! Готовлю в пароварке, но иногда все же себя балую чем нибудь жареним, но только на оливковом масле чуть-чуть!
Я думаю, что самой витамины в аптеке не стоит идти покупать, мало ли что! 

А зачем на диету сразу? Готовь тоже самое только с малым количеством масла. Все будет вкусным и привычным, а жиров будешь меньше получать. Молочное выбирай нежирное, сливочного масла используй меньше, растительного тоже сократи. Это кстати может помочь при восстановлении после родов, когда нужно будет сбрасывать потихоньку набранный вес. Желаю удачи!

Холестерин-это частая беда и не только беременных.Дело не в худобе или лишнем весе.и доходяги от этого страдают.У меня в первую Б повышен был,но все равно ела все подряд.Сейчас болячки все одолели,  и жизнь заставила ограничить все,не ем мучное,стараюсь есть меньше майонеза или вообще не есть,яиц поменьше,морепродукты-это кладезь холестерина,те же креветочки изобилуют им,в общем поменьше жирного и сладкое тоже умеренно и все будет ОК.