сон после года

Есть кто похож на нас?

Просыпается в 7.00,затем спит с 11.00 до 13.30. И потом ночной сон в 21.00

Короче выходим гулять в 14.00,а все детей спать уводят на обед,скучно во дворе становится.Что то мы ни как все((((

Как думаете,можно что-нибудь сделать чтобы спал подольше?)))А может чем взрослее,тем дольше спать будет? Пробовала в 23.00 ложить спать,все равно в семь подъем.