Пеленание

Нужны советы как отучить от пеленания. Дочери 5 месяцев и мы до сих пор ее пеленаем и на дневной и на ночной сон, даем соску, закрываем шторы и включаем белый шум, по другому она не засыпает.

В интернете и везде пишут что нужно постепенно сначала одну руку освободить потом другую и тд, но дело в том что она сразу свободной рукой начинает тереть глаза и вытаскивать соску и плакать, уже не знаю что с этим делать, может кто-то сталкивался с такой проблемой и как справлялись поделитесь пожалуйста

P.S. изначально первый месяц она спала без пеленания, но на втором начался кошмар постоянно спала лишь на руках и всего по 15-20 минут именно поэтому мы и пришли к тому чтобы пеленать помогло с первого же раза