Войти

Неврология, от нервов немеет рука

Рина Морина
Тимошка, 13 лет 1 месяц Ставрополь

1) "Один раз после хорошей гулянки на утро было не очень, и ехать долгую дорогу на море, на границе отключили кондёр и стало мне плохо, выбежал на улицу, поливали водой и тп, думал помру. " - вот это описание панической атаки. 2) Вы описываете как ваша амигдала записала на подкорку обстоятельства, которые якобы вызвали ПА, вам надо выпить, вы должны понервничать, ощущать странное давление в теле и бла-бла-бла. Короче говоря замкнулся психический рефлекс по приницпу вижу собаку-пугаюсь-убегаю по научному стимул-реакция-подкрепление. Что вам нужно делать, так это хорошенько выпить, вызвать свою ПА и прожить ее не спасаясь, тогда психический рефлекс разомкнется. На уровне примера, вы гладите собаку и перестаете ее бояться, понимая что она вас не съест. Вот так размыкаются психические рефлексы, лечатся фобии и страхи. 3) А теперь про тревогу и ПА. Вспоминайте как вы жили 2 года назад. Вы из-за чего нервничали, возможно тревога шла фоном из серии - Ну у кого нет проблем на работе? Или у кого нет проблем в отношениях? Вот эти обстоятельства довели вас до панической атки, потому что напряжение от этих затянувшихся проблем нужно было сбросить и вы нашли выход, точнее ваш мозг, он послал вам ПА. 4) А теперь еще веселее, сейчас происходит то же самое, тот контекст жизни вернулся к вам, вы опять фоном тревожитесь из-за какого-то обстоятельства, опять копится напряжение, опять немеет тело, опять те же признаки. Ваша ПА уже идет к вам, она не за горами. Итак вопрос знатокам: Что происходит? Какие обстоятельства жизни у вас были 2 года назад? И что вернулось сейчас? В какой сфере жизни проблема: отношения, финансы, самореализация, роды, декреты, переезды, разводы? Что не ладится?

0
01.03.2024
Елена
Сладусик, 15 лет 9 месяцев Москва

Сердце проверьте

0
29.02.2024
Сонный паралич Синдром беспокойных ног?

Похожие записи