Послеродовая депрессия

Натали, простите, сюда захожу теперь очень редко. Вот пока дети спят, думаю хоть за полгода появлюсь, почитаю новости. Сейчас немного лучше. Периодически впадаю в депрессию, но это в основном от недосыпа. Заниматься собой так и не начала. На спорт зал нет средств и времени (да и желания, к сожалению). Дома заниматься места мало, и симфиз дает о себе знать до сих пор. Нахожу себя в любимых занятиях: фотография, вязание и готовка. Вам нужно тоже найти занятие по душе. Не вечно же сидеть над кроваткой. Пока было лето, мы целыми днями гуляли. ТАк хоть люде вижу и речь людскую слышу))) Вам нужно чаще обаться вживую с другими людьми. Не с мамочками, а именоо с другими ЛЮДЬМИ! Потому как молодые мамочки только и будут возврааться к теме ребенка, пеленок, кашек, какашек)) У меня мое общение сведено к моей маме. К сожалению, у нас сейчас охранительный режим, полгода нежелателен контакт с большим кол-вом людей. Ну а осенью сами понимаете, у других детей сопли, кашель. Вот и сидим дома или гуляем на улице, если можно. Накачайте себе фильмом комедий, чтоб не плаксивых, сериа какой-нибудь посмотрите. И обязательно выделяйте время себе! Если муж рядом-дайте ребенка ему хоть на полчаса, а сами в ванну с пеной или по магазинам. Для меня побыть в тишине полчаса это уже счастье. Муж работает вахтой, поэтому когда он приезжает, то только тогда может помочь. Ее я пью мяту! завариваю чай с мятой, чабрецом, ромашкой, слажу прям чтоб сладкий и пью. Нервы успокаивает. Ну и как "опытная".... мать... до 4 месяцев ребенок это маленький человечек, который ее совсем не адаптирован к миру, и которому кроме маминой груди ничего не нужно. Вы ему очень очень нужны. И ваше настроение отражается на настроении малыша. Вы поплачете- и ребенок будет капризный, вы улыбнетесь-и ребенок крепко спит. Это уже после 4х мес малы начнет "отдавать" тепло и ласку, а сейчас он только ее принимает. И учится у вас вашим же эмоциям. И не забывайте, ребенок ребенком, но и о себе любимой стОит помнить. Я хоть до сих пор еще не в весовую ни в очертательную форму не пришла, но читаю о правильном питании, мечтаю побегать, походить в спортзал. Когда нибудь я все таки это сделаю))) И еще! Радуйтесь вашей малышке! Смотрите какая она классная!!! ЗДОРОВАЯ! СЧАСТЛИВАЯ! МАЛЕНЬКАЯ! Она-ваша!!! Любите ее и будет вам счастье. п.с. полмесяца прошло с вашего комментария. Расскажите, как у вас дела?

Плачу))) как накатит, так и плАчу

а можно валерьянку при гв?

Лето это да! Солнце. Гулять на полдня выходим, и настроение получше

Спасибо! Гулять ох как нравится в солнышко, а вот в слякоть совсем не хочется. За старшим следи чтоб не влез и не упал, коляску катить, ни во что особо не поиграть на улице. Да и одевать этих карапузов одной очень неохота ))) а в солнце и самой на улицу тянет