Ну что,хочу поделиться опытом.
Сходила я к другому неврологу. Он сказал,что дня 3-4 для бандажа шейного достаточно,снимаем. Нужно разогревать мышцы самомассажем, делать ПИР-упражнения. Прописал мази и направил к мануальщику.
Дома я начала массажировать несколько раз в день, пользовалась массажером с иголками, шарфик флисовый завязывала,чтобы после массажа тепло удерживать некоторое время. Еще в носок добавила рис и геркулес, в микроволновке грела и тоже на шею клала. Было прям очень тепло и хорошо. ПИР-упражнения тоже дали результат. Получается на 4-й день после адекватных рекоммендаций невролога мне стало значительно легче. Просто так сидеть и терпеть ну нереально. Также с 4-го дня хожу к мануальщику. Сходила пока 2 раза,стало еще лучше, кручу шеей без проблем, сплю хорошо,шея не затекает. Получается,что потребовалось полторы недели,чтобы шея восстановилась.
Всем здоровья. Возможно,кому-то эта информация очень поможет.
