Тяжести и беременность

Первая запись в дневнике и сразу о грустном..Вчера по особой необходимости пришлось носить пакет весом около шести килограмм, вроде бы тяжесть не критическая, но сегодня под утро начал болеть низ живота, боль такая же как болит после того как пресс покачаешь. Очень беспокоюсь нормально ли всё с моим малышом, беременность у меня первая, 19ая неделя. Может у кого было такое, подскажите что делать..