...

ну что,после праздников мне всё никак не взять себя в руки,опять пошло-поехало по вечерам всякие вкусности.вот как со среды перестала следить за питанием,так до вечера субботы опять кушала что не надо.вчера перед сном например это были две булочки с сыром..эх...в течении дня шоколадка+шоколадное пирожное..утром шоколадное мороженое-но это ещё ладно,с утра можно что то одно себе позволить.
я попробую опять начать с сегодняшнего утра..сейчас пока сижу водичку пью и думаю что мне есть сегодня в течении дня.
сегодня-завтра у меня выходные,а в выходные мне проще почему-то следить за питанием и вообще вести здоровый образ жизни.
так что сегодня-завтра я очень постараюсь кушать мало и полезно..пускай хотя бы 1 кг уйдёт..главное не сорваться.


я фотки свои посмотрела с четверга..всё таки хочу я 2 кг скинуть...!
и рррррр когда я начну пресс качать уже????хочу плоский животик


Всё-таки есть у меня ещё сила воли...Сумела я себе сегодня отказать кое в каких радостях жизни =)
Итак,день ещё не закончился,но я отпишусь уже,что ела

-утро:вода,вода
-день:тушёные перчик с курицей
-2 помидора
-йогурт клубничный 150 гр
-сок-мороженое лимпа
-19 00 салатик 200 гр из китайской капусты с крабами

ещё у меня кефир припасён...

в чём я себе отказала:в чипсах,очень их хотела,но сдержалась... кукурузные палочки в ирисе..на утро отложила,пересилила себя кое- как...

эххх люблю я покушать
но я так хочу похудееть.....
да и ещё проблема такая,похудеть то я похудею,но как опять не начать срываться по вечерам?надо всегда,постоянно придерживаться,но это бывает так трудно...
бывает похудеешь,добьёшься нужного результата и опять начинаешь есть всё подряд...это ужас какой то...опять набираешь всё то,что скинула..и так по кругу короче......это ужасно на самом деле
а всего то 2 кг мне мешают счастливо жить