Завтра у меня первое занятие в школе по подготовке к родам! Я выбрала 5 теоритеческих занятий:
1) "Боль, природа боли, обезболивание, самообезболивание. Приемы релаксации."
2) Тренинг "Репетиция родов"
3) Встреча с врачом-неонатологом. Общение с новорожденным. Уход за новорожденным.
4) Грудное вскармливание.
5) Партнерские роды.
А еще там специальный фитнес 2 раза в неделю: чтобы развить те мышцы, которые участвуют в родовой деятельности, и различные дыхательные техники.
А кто еще ходил на курсы? Это действительно помогает?
