Я пока на яичной диете, за 5 дней минус 2кг. итого сейчас вес 66.9кг.
Не впечатлена особо (наверное слишком много ожидаю), но сегодня стало гораздо легче, настроение улучшилось, вчера после шести не хотелось есть, зато хотелось постоянно пить))))
Читаю о системе минус 60, нравится очень. Хочу ей следовать по окончанию этой диеты.
Нашла кое-какие таблички.
Девченки, кто следует системе подскажите это те правила, которые следует соблюдать?
Москва
Лондон
спасибо тебе огромное! я уже вступила в группу.
все распечатаю, Пашку уговорю со мной, он пока не готов, но даже без него по окончанию яичной сразу же начну.
Я только не очень поняла, на завтрак тоже жаренное нельзя?
Москва
Нижневартовск
Нижневартовск
Лондон
всегда рада буду поделиться то, что знаю!
пока еще читаю
- это тебе на будущее.
пока все понятно, но бывает забываю.
мне еще три недели на яичной, а потом начну -60
Нижневартовск
Москва
Лондон
Таня, насколько я поняла,его нельзя вообще.
на ББ есть сообщество минус 60, думаю там лучше ответят на этот вопрос.
Я забросила,увы, систему,но с ее помощью похудела за месяц на 4кг
Москва
Лондон
я тоже без молочного жить не могу)))) пока следовала системе, раз в неделю с утра съедала целую плитку. а так все строго.
вообще, следовать достаточно легко, потому что есть можно все, просто в разное время.
единственное что мне сложно было не есть после 6.))))
Москва
Да, все верно, это ключевые моменты. Я вот тоже на ней, проверено лично.
Лондон
я помню! впечатлилась результатами. а так можно питаться всегда?
Да, можно всегда на ней сидеть. Потом когда достигнешь цели, можно небольшие послабления давать. Например, на ужин мясо с овощами.
Лондон
эх, мне до цели как до эвереста
хочу попробовать сначала до 58, потом прям до 55, а потом еще и еще и еще меньше.
правда с поездкой домой (скоро надеюсь слетаем) думаю, что сидеть мне на строгой диете до пенсии )))))
Новый Уренгой
А главное с утреца можно и тортик покушать. 